현재 위치
  1. 게시판
  2. BLOG

BLOG

이브 더 알아보기

  • 콘돔을 더 쉽게 착용하는 방법 [10]

    <span style="font-size: 12pt;"> <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536870145 1107305727 0 0 415 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1610611985 1073750139 0 0 159 0;} @font-face {font-family:"Malgun Gothic"; panose-1:2 11 5 3 2 0 0 2 0 4; mso-font-alt:"맑은 고딕"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} @font-face {font-family:"\@Malgun Gothic"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Malgun Gothic"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Malgun Gothic"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} @page WordSection1 {size:595.0pt 842.0pt; margin:72.0pt 72.0pt 72.0pt 72.0pt; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;} --> </span> 어두운 곳에서 콘돔이 어디가 앞인지 뒤인지 헷갈린 적이 많았다면 이제는 그만.   다음 사례는 이브 직원 W의 실제 사례입니다.  - W는 오랜만에 애인과 강원도 속초에 놀러 갔습니다. 2박 3일 여행이지만 외부 일정이 많아 리얼003 1박스(10pcs)만 챙겨가도 넉넉하겠거니 하며 가방에 콘돔을 챙겼습니다. 왜 그랬을까요. 그날따라 애인이 콘돔 포일을 뜯고 콘돔 방향을 제대로 못 보고 장착(?)하니 제대로 씌워지지 않는 것입니다. 그렇게 두 번을 내리 반복하니 뜨거웠던 분위기가 점차 냉각되기 시작했습니다. W는 안 되겠다 싶어  ‘콘돔 회사 직원의 본보기를 보여주자!’ 마음을 먹고 새로운 콘돔의 포일을 뜯어 방향을 살펴보고 애인의 음경에 콘돔을 씌웠습니다. 이럴 수가, 콘돔 회사 직원의 본보기를 보여주려고 했지만, W도 애인이 바로 직전에 했던 것처럼 잘못된 콘돔 방향으로 끼우고 말았습니다. -  W의 뒷이야기는 알 수 없지만, W의 여행 과정이 순탄치만은 않았단 것을 단번에 알 수 있었습니다. 실제로 저도 이런 경험을 한 적이 있고 제 주변에서도 굳이 어두울 때가 아니더라도 제대로 된 콘돔 방향으로 단번에 끼기 힘들다는 말을 많이 들어봤습니다. 이브 직원은 복지혜택으로 자사 제품을 필요한 때 마음껏 가져다 쓸 수 있기 때문에, 잘못된 방향으로 한번 씌운 콘돔은 다시 반대로 뒤집지 않고 버릴 수 있는 여유가 있었습니다. 그러지 못하는 분들은 콘돔도 사실 다 ‘돈’이기 때문에 한 번 뒤집힌 방향으로 음경에 씌우더라도 잘 안 씌워졌으니 얼른 반대 방향으로(올바른 방향으로) 다시 씌우는 경우가 많습니다. 하지만 그 과정에서 콘돔에 손상이 갔을 수도 있습니다.  이브콘돔의 슬라이드 패키지 뒷면에는 콘돔 착용방법이 나와있습니다. 그래서 그동안 저희 콘텐츠에도 콘돔이 말린 방향을 잘 보고 착용해야 함을 언급했으며, 콘돔 슬라이딩 패키지 뒷면에도 콘돔의 올바르게 말린 방향에 대한 설명이 나와있습니다. 하지만 설명을 보더라도 위의 사례를 통해 알 수 있듯이 언제든 콘돔이 말린 방향을 착각할 수 있습니다.   이브는 어떻게 하면 보다 고객들이 이브의 콘돔을 편하게 착용할 수 있을까 고민했습니다. 이브 콘돔은 슬라이드형 패키지를 오픈하자마자 콘돔이 2개씩 앞면으로 놓여 있습니다. 앞면은 콘돔 시그니쳐 색깔과 콘돔 상품명이 있고, 뒷면은 콘돔 제조번호와 사용기한이 나와 있습니다.   이브는 ‘콘돔 포일을 뜯자마자 바로 음경에 씌울 수 있도록’ 콘돔의 말린 방향을 통일해서 생산하도록 콘돔생산과정을 개선했습니다.  이렇게 쉬울 수가 있다니!! 현재 판매되고 있는 리얼 003 제품은 콘돔 앞면(연두색 부분)을 위로 향한 채 뜯고 – 콘돔을 그 상태로 빼고 – 바로 음경에 씌우면 끝!입니다. 정말 편해졌죠? 그동안 콘돔을 빼고 나서 손가락을 넣어보거나 바람을 불어보거나 말린 방향을 보기 위해 눈에 가까이 댔다면, 이제는 그럴 필요가 없습니다. 그냥 뜯고 바로 착용하면 되니까요.   앞으로는 리얼 003을 살 때 이 착용법을 꼭 기억하세요! 콘돔 앞면을 위로 향한 채 뜯고-꺼내서-착용. 울트라씬도 몇 개월 안으로 같은 생산 방식이 적용될 예정이라는 점 참고 부탁드립니다.   그럼 모든 분이 오늘도 안전하고 즐거운 섹슈얼라이프를 즐기길 바라며 이만 마칩니다.   ©상숙, EVE Marketer이브레터 구독을 원하신다면 이미지를 클릭해주세요! 

    EVE 2020-01-08
  • 날씨와 계절이 섹스에 미치는 영향 [2]

    에디터 상숙은 흐릿하지만 왠지 모르게 크리스마스라 기분이 좋은 오전 10시의 섹스 후 이불 속에서 후희(afterplay/afterglow-섹스 후 성기나 성감대를 자극하는 등 스킨쉽을 이어나가는 것)를 즐기며 이런 생각을 했습니다.“겨울에 포근한 집에서 하는 섹스는 참 만족감이 높단 말이지. 그런데 더운 여름날의 섹스는 어땠더라? 날씨나 계절에 따라 섹스하는 느낌이 다를까?” 생각해보면 여름날에 섹스 중 너무 땀이 많이 나서 에어컨 바람 세기를 올리거나, 창문을 더 활짝 열었던 적이 있었고, 그것도 그 나름 여름을 물씬 느낄 수 있는 좋은 경험이었습니다. 한겨울에 재즈 음악을 틀어놓고 솜이 도톰하게 들어 있는 면 이불 속에서 전희부터 후희까지 즐기는 것도 또 하나의 좋은 경험이고요. 날씨나 계절에 따라 섹스에서 느끼는 만족감이나 분위기는 정말 달라질 수 있는 것일까요?? 결론부터 말하자면 아직 이에 관해서는 여러가지 의견이 존재합니다. 오늘은 날씨와 계절이 섹스와 어떤 관계를 맺고 있는지에 대한 여러 의견을 소개해 드립니다. ① 한 논문1)에 따르면, 인간의 성생활과 리비도(libido)는 여름과 겨울에 정점을 찍는다고 합니다. 한 구글 키워드 분석에서는 여름과 겨울 시즌에 섹스와 연관된 단어 검색이 급증한다는 결과를 도출했습니다. 사계절이 있는 국가에서는 초봄과 가을에 출생률이 높은데, 만약 여름과 겨울에 특히 섹스 빈도수가 높아진다면 출생률과도 어느 정도 연관성이 있다고 할 수 있습니다. (물론 여름과 겨울의 출산은 봄과 가을의 출산보다 상대적으로 힘드니 계획임신에서는 의도적으로 여름이나 겨울에 임신을 위한 섹스에 더 집중할 수도 있겠지만요.) ② 헤테로 섹슈얼 남성은 겨울에 여성에게 더 이끌린다는 연구 결과가 있습니다. 이 연구결과는 겨울 동안 테스토스테론 수치가 증가한 것이 원인 중 하나라고 말합니다. 반면에 여성의 호르몬은 계절의 변화보다는 주변의 환경(예컨대, 낮과 밤)에 더 영향을 받습니다. 여성의 성욕은 밤보다는 낮에 더 증가한다는 연구가 있습니다. ③ 인간의 테스토스테론은 가을에 절정에 달하고 여름에는 가장 낮다는 연구2)도 있습니다. 테스토스테론은 남성호르몬이라고 잘 알려져 있지만 여성에게도 테스토스테론이 존재합니다. 테스토스테론은 성욕과 밀접한 관련이 있기에 이 연구에서는 테스토스테론이 가장 높은 가을에 섹스를 가장 많이 할 것이라고 말합니다. ④ 어떤 이는 겨울이 가장 섹스하기 좋은 계절이라 말합니다. 평상시에 몸의 온도가 높은 이들은 여름 섹스가 고역일 수 있습니다. 섹스가 아무리 좋았고 에어컨을 시원하게 틀어 놓았어도 후희를 즐기기 힘들 수도 있지만, 겨울은 다릅니다. 겨울에 따뜻한 몸은 섹스에 더 적합할 수도 있죠. 꼭 몸이 체질상 뜨겁지 않더라도 여름에 꼭 안고 있기란 여간 힘든 일이 아니니까요.전에 이브레터에서 ‘양말을 신고 섹스하면 오르가슴에 다다를 확률이 더 높아진다’고 소개해드린 바 있습니다. 네덜란드 Groningen 대학의 연구3)에 따르면, 연구에 참가한 여성의 80%가 양말을 신을 때 오르가슴에 다다른 것에 비해, 맨발인 참가자의 50%밖에 다다르지 못했습니다. ⑤ 어떤 이들은 여름에는 덥고 화끈한 섹스를 생각한다면 겨울은 조금 더 아늑하고 편안한 분위기를 자아낸다고 생각할 수도 있습니다. 겨울의 분위기와 관련된 몇몇 연구 결과가 이를 입증해주는데요. 2012년의 한 연구에서는 겨울이라는 계절과 로맨틱 코미디를 보고 싶은 의지의 상관관계에 대해 발견한 바 있습니다. (심지어 평소에 로코같은 장르를 싫어하는 사람들 조차도요) 이 상관관계를 더 해석해 보자면 겨울에 신체적으로 느껴지는 차가움이 심적인 따뜻함의 필요성을 자극한다는 것입니다. 따뜻한 음료와 함께하는 로코, 스킨쉽 그리고 yeah! 로코를 평소에 즐기지 않으시는 분일지라도 겨울만큼은 한 번 시도해보는 건 어떨까요?  이처럼 아직 인간의 몸과 성욕, 호르몬의 상관관계에 대해서는 여러 연구와 의견, 개인의 경험이 존재합니다. 정말 특정 계절이나 날씨가 성욕에 일정 부분 영향을 미친다고 하더라도 개인의 취향이나 몸의 컨디션, 그날그날 있었던 일, 먹었던 음식, 분위기 모두가 성욕과 섹스에 영향을 미칠 수 있습니다. 요즘같이 추운 겨울에는 양말과 로코를 한 번 시도해보는 것도 좋겠습니다. ©상숙, EVE Marketer   출처 및 참고자료 (click!) 1) Gabriele Doblhammer, Joseph Lee Rodgers, Seasonality of Birth in Nineteenth and Twentieth Century Austria: Steps toward a Unified Theory of Human Reproductive Seasonality (1999), MPIDR WORKING PAPER WP NOVEMBER   2) Stanton, S. J., Mulette-Gillman, O'D. A., and Huettel, S. A. (2011). Seasonal variation in salivary testosterone in men, normally cycling women, and women using hormonal contraceptives. Physiology and Behavior, 104, 804=808.   3) Michelle Roberts, “Scan spots women faking orgasms”, 2005. 6. 20, http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/4111360.stm  이브레터 구독을 원하신다면 이미지를 클릭해주세요! 

    EVE 2019-12-26
  • 월경하는 애인을 위한 생활백서

    지구의 절반이나 되는 인구는 한 달에 한 번, 한 번에 대략 일주일 정도 월경을 합니다. 물론 사람의 몸 상태나 사이클은 모두 조금씩 다르기 때문에, 기간이나 주기에는 약간의 차이가 있을 수 있습니다. 변하지 않는 건,아무리 혈이 조금 나와도, 생리통*이 없어도 월경을 한다는 것은 매우 힘들고 고난스러운 여정이라는 것입니다.   그 여정을 온전하게 다 걷어낼 수는 없겠지만, 알게 되면 그 여정을 조금이라도 더 편하게 걸어나갈 수 있다면 얼마나 좋을까요. 오늘은 나의 애인이, 나의 파트너의 월경하는 삶에서 약간의 불편함을 덜 수 있는, 월경하는 내가 조금 더 안심할 수 있는 그런 콘텐츠 <월경하는 애인을 위한 생활백서>를 준비했습니다. *생리통, 생리대, 생리혈 등 ‘월경’보다 ‘생리’를 넣는 것이 더 보편적으로 사용되는 단어는 이해를 위해 ‘생리’라는 단어를 그대로 글에서 사용했습니다.     월경(생리)이란 무엇일까? 월경은 자라난 난자가 수정되지 않았을 때, 자궁내막이 호르몬 분비 주기에 반응하여 저절로 탈락하여 배출되는 현상을 말합니다. 여성의 난소에서 분비되는 대표적인 호르몬 두 가지는 에스트로겐과 프로게스테론입니다. 이 두 가지 호르몬이 주기적으로 변하면서 생리 주기가 조절됩니다. 호르몬 변화에 따라 어떤 시기에는 난소에서 배란이 일어나 임신 가능성이 높아지기도 하고, 또 어떤 시기에는 월경이 시작되기도 합니다.   월경의 주기 월경이 끝나면 난포기가 시작됩니다. 난자가 난포라고 하는 물혹 속에서 성숙하면서 에스트로겐 분비가 증가합니다. 에스트로겐은 자궁내막을 두텁게 키우고 이때 맑은 점액 같은 분비물이 나옵니다. 에스트로겐이 최대치에 도달하면 뇌에서 신호를 받아 배란이 됩니다. 난포기 다음은 황체기라고 합니다. 배란 이후 난포는 황체로 변하면서 프로게스테론을 분비합니다. 프로게스테론은 자궁내막을 두텁게 유지하고 단단하게 성숙시켜 착상이 잘되게 합니다. 프로게스테론 때문에 체온이 높아지고 끈끈한 분비물이 나옵니다.   임신이 안 되면 황체는 퇴화하고 에스트로겐, 프로게스테론은 감소합니다. 이때 자궁내막은 떨어져 나와 생리혈로 배출됩니다. 우리가 생리 기간 때 보는 피는 바로 이런 떨어져 나온 자궁내막인 것이죠.  이후 자궁 안에서는 다시 재생될 준비를 하며 난포기-황체기-월경을 반복합니다.  알다가도 모를(아니 알기 싫은) 월경은 그렇게 매달 찾아옵니다.   통증을 느낀다면 – 생리전증후군, 배란통, 생리통 이게 다 뭘까? -배란통(Ovulation pain) 배란통이란 가임기 가임기 여성이 배란기(생리시작 2주전)에 복통을 느끼는 것을 말합니다. 복통은 보통 심하지 않고 오른쪽 또는 왼쪽 중 한쪽만 아픈 경우가 많으며 대부분은 몇 시간 안에 통증이 사라지나 길게는 2~3일간 복부에 불편함이 지속되기도 합니다. 가임기 여성의 20%가 배란통을 매달 경험합니다. 배란통의 원인은 아직 확실하게 밝혀진 것이 없습니다. 통증이 심한 경우에는 경미한 오심(위가 허하거나 가슴 속이 불쾌하고 울렁거림)의 증상도 동반될 수 있습니다.     -생리 전 증후군(Premenstrual Syndrome)1) 대부분의 여성들은 월경이 시작 되기 수 일 전부터 피로감, 유방 통증, 집중력 저하, 초조감, 두통, 복통, 어지러움, 짜증스러움, 부종 등의 증상을 경험합니다. 이 증상은 월경이 시작되면 24시간 이내 소멸되기도 합니다. 이와 같은 여러 가지 증상들이 일상생활에 지장을 초래할 정도로 월경 주기에 따라 반복해서 나타난다면 ‘생리 전 증후군’으로 진단될 수 있습니다. 외국의 경우 가임 여성의 약 5%가 이와 같이 심각한 생리 전 증후군을 겪는 것으로 보고되고 있습니다.  왜 이렇게 아픈지 원인을 알면 좋겠지만 아직까지 생리 전 증후군의 원인은 분명치 않고, 월경 전 여성 호르몬의 변화 때문인 것으로 추정되고 있습니다. 스트레스는 만병의 근원이라는 말 들어보셨나요? 증상이 가벼운 경우에는 스트레스를 최대한 피하고 음식은 짜지 않게, 금연을 하며 안정을 취하는 것이 좋습니다. 증상이 심할 경우에는 꼭 내원하여 전문의의 치료를 받아야 합니다.   -생리통2) 생리통은 월경 주기와 직접적으로 연관되어 나타는 주기적 골반통증을 말하며 월경을 하는 여성의 50%가 생리통을 경험할 정도로 흔한 증상입니다. 생리통에는 원발성 생리통과 속발성 생리통이 있습니다. 전자는 골반 장기에 이상 소견없이 나타는 생리통이며, 후자는 골반 장기의 이상에 의해 나타나는 생리통(난소 낭종, 자궁내막증 등)입니다.   월경에 좋은 음식 월경에 좋은 음식에는 물, 과일, 이파리가 많은 초록색 채소, 생강, 닭, 생선, 울금(터메릭), 다크초콜릿, 견과류, 아마씨오일, 퀴노아, 랜틸콩, 요거트, 두부, 페퍼민트 티, 콤부차가 있습니다.   -물: 물을 많이 마시는 것이 몸에 좋다는 말은 익히 들어보셨을 겁니다. 이 물은 특히 월경 기간 중에 더 도움이 됩니다. 계속해서 수분을 공급하는 것은 생리통으로 흔한 증상중 하나인 탈수로 인한 두통(Dehydration hedaches)을 감소시키는 데 도움이 됩니다.   -과일: 수분이 풍부한 수박 같은 과일 또한 수분을 유지하는데 매우 좋습니다. 단 과일에는 당이 많이 들어있기 때문에 설탕이 많이 든 음식을 먹는 것을 억제하는 효과도 있죠.   -이파리가 많은 초록색 채소: 월경을 하는 동안 철분 수치가 떨어지는 것은 흔한 일입니다. 철분이 부족하면 피로나 육체적인 통증, 현기증으로 이어질 수 있습니다. 케일이나 시금치 같은 이파리가 많은 녹색 채소는 철분을 보충하는데 도움이 됩니다. 시금치 같은 경우에는 마그네슘 또한 풍부하죠.   -생강: 생강은 근육통을 풀어주는 항염증 효과가 있기 때문에, 생강 차 한 잔은 생리통을 완화하는데 도움이 됩니다. 하지만 생강을 너무 많이 먹는 것은 복통이나 가슴아림을 유발할 수 있으니, 생강향을 좋아하신 다면 하루에 생강 차 한 잔 정도가 적당할 것 같습니다.   -닭: 닭고기는 철분과 단백질이 풍부한 재료입니다. 전반적인 건강유지를 위해 단백질 섭취는 필수적이며, 월경 중의 식욕을 억제할 수 있도록 도와주죠.   -생선: 생선에는 철분, 단백질, 오메가3지방산이 풍부하게 들어있습니다. 월경기간 때 철분이 부족하다면 생선을 섭취해 보세요. 2012년 연구3)에 따르면 오메가3는 생리통의 강도를 낮출 수 있다고 합니다. 오메가3가 우울증을 줄일 수 있다는 연구4)도 있는데, 생리 중에는 흔히 기분 변화가 심하고 일종의 우울증도 겪기 때문에 생선이 도움이 될 수 있습니다.   -울금(터메릭): 울금은 항염증 향신료로 잘 알려져 있습니다. 울금의 뿌리줄기에 들어있는 쿠르쿠민이 항염증의 주요 활성성분 중 하나죠. 2015년의 연구5)에서는 쿠르쿠민을 자주 복용한 사람이 생리 전 증후군에 있어 덜 심각한 증상을 가지고 있다는 것을 발견한 바 있습니다.   -다크초콜릿: 이 맛있고 유익한 다크초콜릿에는 철분과 마그네슘이 풍부하게 들어있습니다. 마그네슘은 생리 전 증후군의 강도를 줄이는데 도움이 된다고 여러 차례에 걸쳐 밝혀진 바6)7) 있습니다. 하지만 짙은 갈색의 초콜릿이라고 ‘다크초콜릿’이라고 착각해선 안 됩니다. 시중의 대부분의 초콜릿의 카카오함량은 낮고 설탕이 가득 들어있죠. 카카오함량이 높은 초콜릿을 섭취해주세요.   -견과류: 대부분의 견과류에는 오메가3 지방산과 단백질, 마그네슘, 다양한 종류의 비타민이 풍부하게 들어있습니다. 만약 견과류를 통으로 먹는 것을 꺼려하시는 분이라면, 견과류잼이나 견과류를 베이스로 한 우유(혹은 아몬드 브리즈..), 견과류를 갈아넣은 스무디를 드셔보시는 건 어떨까요?   -아마씨오일: 아마씨오일은 15ml에 무려 7,195mg의 오메가3지방산을 함유하고 있습니다. 생리 중에는 변비가 동반되는 경우도 더러있는데, 한 소규모 연구8)에서는 아마씨 기름이 변비를 완화시켜준다는 결과를 낸 적이 있습니다. 물론 아직 사례가 부족하기에 더 많은 연구가 필요하지만요.   -그 외: 랜틸콩(풍부한 단백질 함유), 요거트(월경 중 걸리기 쉬운 질염을 완화하는데 도움), 두부(철분, 마그네슘, 칼슘이 풍부), 페퍼민트티(생리 전 증후군을 완화하는데 도움9)), 콤부차(요거트와 마찬가지로 질염에 도움이 됨)   월경에 좋지 않은 음식 월경에 좋지 않은 음식에는 소금, 설탕, 커피, 알코올, 매운 음식, 붉은 고기, 당신이 평상시 먹기 힘들어하는 음식이 있습니다.   -소금: 염분을 많이 섭취할 수록 더 많은 수분이 필요합니다. 월경 중 부종을 피하기 위해서는 음식에 소금을 덜 치고, 나트륨이 많이 들어있는 가공식품은 피하는 것이 좋습니다. -커피:카페인은 복통과 붓기를 야기하며 두통 또한 가중시킬 수 있습니다. 그렇다고 해서 커피를 즐겨 마시는 사람이 커피를 갑자기 안 마시게 되면 카페인 금단현상으로 인해 두통이 생길 수 있죠. 평상시 3~4잔 이상의 커피를 마셨던 분이라면 월경기간에는 1~2잔으로 줄여 마셔보세요.     -알코올: 알코올이 몸에 좋지 않다는 수많은 이유를 익히 들어보셨을 겁니다. 역시나 월경 중 음주도 도움이 되지 않습니다. 술을 마시게 되면 갈증이 일어나기 쉽고 이는 두통이나 붓기를 가중시키죠. 알코올은 설사나 메스꺼움 같은 소화장애를 유도할 수도 있는데, 이런 일련의 증상들은 생리 중 겪는 증상들과 비슷합니다.   -매운 음식: 많은 이가 스트레스를 받을 때 매운 음식으로 스트레스를 풀려고 합니다. 하지만 이런 매운 음식은 설사, 복통, 심지어 메스꺼움까지 유발합니다.   -붉은 고기: 월경 중에 몸에서는 프로스타그란딘(prostaglandins)을 생성합니다. 이 화합물은 자궁내벽을 제거하고 생리혈이 잘 흘러나갈 수 있도록 도움을 주지만, 프로스타그란딘의 수치가 높으면 통증을 유발할 수 있습니다. 붉은 고기에는 철분이 많지만 프로스타그란딘 또한 많이 함유되어 있기 때문에 월경 중에는 피하는 것이 좋겠습니다.   -당신이 평상시 먹기 힘들어하는 음식: 평상시 먹기 힘들어하는 음식을 월경 중에 피해라? 이 말이 애매모호하게 들릴 수도 있겠습니다. 하지만 이점은 사실 매우 중요한데, 월경 기간에는 음식에 대한 민감도도 높아지기 때문입니다. 만약 평상시에 유당(lactose)을 잘 분해하지 못해 우유를 마시면 설사 증상이 있던 사람이라면, 월경 중에는 더더욱 이 증상이 잘 드러날 수도 있습니다.   월경에 도움이 되는 것 우리는 먹고, 자고, 배변활동을 하고, 일상생활을 합니다. 이 모든 것이 원활해야 월경 중 통증이 최소화할 수 있을 것입니다. 먹는 것에 대한 정보는 바로 위에서 알아보았다면, 일상생활을 어떻게 더 잘 보내야 월경에 도움이 될까요? 소소한 팁이 있을까요?   -운동: 월경 중에 가벼운 유산소 운동과 요가는 생리통을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 다만 과격한 운동은 삼가 해야겠죠?   -찜질: 물을 뜨겁게 끓여 보온이 되는 병이나 팩에 담아 아랫배나 등에 대고 있으면 통증을 완화시킬 수 있습니다. 요즘에는 굳이 번거롭게 물을 끓이지 않아도 충전식 허리 찜질기 등의 상품이 많이 출시되고 있으니 이런 제품을 사용해 보셔도 좋을 것 같습니다.   -생리통 약: 월경은 매일 매순간 하는 것이 아니기 때문에 혹시 약에 대한 내성이 생길까 봐 생리통 약을 (월경으로 힘든데도 불구하고) 먹지 않으셨던 분은 걱정을 덜어도 됩니다. 생리통 약으로 유명한 약품에는 이부프로펜이 주 성분인 이지엔6이브, 펜잘레이디, 그날엔Q삼중정/아세트아미노펜이 주 성분인 타이레놀, 우먼스타이레놀, 게보린이 있습니다.이부프로펜*과 아세트아미노펜** 둘 중 어떤 성분이 더 낫다고 하기보다는 어떤 부작용이 있는지를 주의깊게 살펴보고 약을 고르는 것이 좋습니다. *이부프로펜: 위장관계 이상 반응이 나타날 수 있음. **아세트아미노펜: 매일 술 마시는 사람들에게는 급성간부전 위험이 있음. ***도움이 될 만 한 영상: 씨리얼 <현직 약사가 말해주는 생리통 진통제 이야기>, 2018. 1. 25, https://youtu.be/iGwBLJn74XY (클릭!)   -마사지: 몸을 마사지해주는 것은 생리통을 감소시켜줄 수 있습니다.10)   월경 직후 섹스의 임신가능성 -자궁내막이 질을 따라 몸 밖으로 배출되는 것이 월경이라는 것은 이제 다들 아셨을 겁니다. 혈이 다 배출되고 월경이 끝났다면, 월경 직후의 섹스의 임신가능성은 어떻게 될까요? 결론부터 말하자면, 월경 직후 섹스를 통한 임신가능성은 거의 없지만, 그렇다고 불가능하지도 않다고 말씀드리고 싶습니다. 그 확률은 월경주기가 얼마나 짧은지, 또 월경기간이 어느 정도 되는지의 영향을 받습니다. 난소 내에서 난자가 완전히 성숙하는 과정까지의 소요시간은 사람마다 다를 수 있습니다. 즉 주기의 길고 짧음에 따라 배란일이 달라질 수도 있다는 의미죠. 월경 주기가 짧을 수록/월경 기간이 상대적으로 길수록, 월경 직후 며칠 간의 임신 가능 확률이 높습니다.11)12)   월경 주기도 규칙적이고 월경 기간도 평균에 딱딱 맞는다고 할지라도 피임에 있어 절대성은 없다는 것을 꼭 알아두세요. 사고는 예기치 못한 곳에서 일어나기 마련이며, 생리주기가 불규칙해서든 미처 알지 못한 호르몬 변화에 의해서든 이론과 현실은 달라지기도 합니다. 월경 직후의 섹스라고 할지라도 안전한 피임방법을 꼭 지켜주세요!     월경어플 추천 핑크다이어리, 봄캘린더 등 여러가지 월경어플을 쓰고 계실텐데요. 저도 오랫동안 앱스토어 상위3위 안에 드는 어플을 사용했습니다. 그러다가 최근에 어플을 바꾸게 되었는데, 월경 주기를 파악하고 관리하기 매우 편리해서 이 어플, 클루(Clue)를 소개해 드리고 싶습니다.   클루에서 가장 좋은 점은 한 사이클을 원형으로 나타내고 직전의 월경으로부터 배란일, 그리고 그 다음 월경까지 한눈에 볼 수 있다는 것입니다. 다른  어플에도 비슷한 기능이 있겠지만, 일별로 ‘추적옵션’으로 내 몸의 상태(월경 여부, 출혈량, 통증, 체온, 머릿결, 대변, 감정, 수면, 의욕, 체력, 성관계, 운동, 파티 등등)를 섬세하게 기록해둘 수 있습니다. 항상 핑크색이던 월경어플에 질리셨다면 세련된 디자인과 편리한 모바일 사용성을 두루 갖추고 있는 클루를 추천합니다! (언제 광고가 추가될 지는 모르겠지만, 현재 클루는 인앱결제 없이도 광고없이 어플을 사용할 수 있답니다) *클루 공식홈페이지: https://helloclue.com/©상숙, EVE Marketer   출처 및 참고자료 (click!) 1) 서울 아산병원 질환백과 ‘생리 전 증후군’, http://m.amc.seoul.kr/asan/mobile/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31974&diseaseKindId=C000012 2) 질병병관리본부 건강정보 ‘생리통’, 2016. 12. 20, http://health.cdc.go.kr/health/mobileweb/content/group_view.jsp?CID=052885A500 3) Nahid Rahbar, Neda Asgharzadeh, Raheb Ghorbani (2011), Effect of omega-3 fatty acids on intensity of primary dysmenorrhea, International Jounal of Gynecology and Obstetrics 117, p45-47. 4) Giuseppe Grosso, Fabio Galvano, Stefano Marventano, Michele Malaguarnera, Claudio Bucolo, Filippo Drago, and Filippo Caraci (2014), Omega-3 Fatty Acids and Depression: Scientific Evidence and Biological Mechanisms, Oxidative Medicine and Cellular Longevity Volume2014. 5) Samira Khayat, Hamed Fanaei, Massomeh Kheirkhah, Zahra Behboodi Moghadam, Amir Kasaeian, Mani Javadimehr (2015), Curcumin attenuates severity of premenstrual syndrome symptoms: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial, Complementary Therapies in Medicine Volume23, p318-325. 6) Nahid Fathizadeh, Elham Ebrahimi, Mahboube Valiani, Naser Tavakoli and Manizhe Hojat Yar (2010), Evaluating the effect of magnesium and magnesium plus vitamin B6 supplement on the severity of premenstrual syndrome, Iran Journal of Nursing and Midwifery Research, p401-405. 7) Afsaneh Saeedian Kia, Reza Amani, and Bahman Cheraghian (2015), The Association between the Risk of Premenstrual Syndrome and Vitamin D, Calcium, and Magnesium Status among University Students: A Case Control Study, Health Promot Perspect, p225-230. 8) Christiane Ishikawa Ramos, Aline Fátima Andrade de Lima, Daniela Gimenes Grilli, Lilian Cuppari (2015), The Short-Term Effects of Olive Oil and Flaxseed Oil for the Treatment of Constipation in Hemodialysis Patients, Renal Nutrition Volume25, p50-56. 9) Seyedeh Zahra Masoumi, Horieh Rezvani Asl, Jalal Poorolajal, Mohammad Hosseini Panah, Seyedeh Reyhaneh Oliaei (2016), Evaluation of mint efficacy regarding dysmenorrhea in comparison with mefenamic acid: A double blinded randomized crossover study, Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research Volume21, p363-367. 10) Mahboubeh Valiani, Niloofar Ghasemi, Parvin Bahadoran and Reza Heshmat (2010), The effects of massage therapy on dysmenorrhea caused by endometriosis, , Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, p167-171. 11) Can You Get Pregnant Right After Your Period Starts or Ends? (Medically reviewed by Carolyn Kay, MD), 2019. 7. 30, https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnant-after-period 12) Can I get pregnant just after my period has finished?, 2018. 5. 23, https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/can-i-get-pregnant-just-after-my-period-has-finished/          이브레터 구독을 원하신다면 이미지를 클릭해주세요! 

    EVE 2019-12-19
  • 섹스하기 좋은 매트리스 고르는 방법

    <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536870145 1107305727 0 0 415 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536859905 -1073732485 9 0 511 0;} @font-face {font-family:"Malgun Gothic"; panose-1:2 11 5 3 2 0 0 2 0 4; mso-font-alt:"맑은 고딕"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} @font-face {font-family:"\@Malgun Gothic"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Malgun Gothic"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Malgun Gothic"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} @page WordSection1 {size:595.0pt 842.0pt; margin:72.0pt 72.0pt 72.0pt 72.0pt; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;} --> 좋은 섹스란 무엇일까요? 어떤 섹스가 좋은 섹스인지는 사람마다 다르므로 정확한 문장으로 규정할 수는 없겠습니다. 서로 간의 취향이나 그날의 몸 상태, 섹스 전에 먹은 음식, 방 안의 분위기 등 많은 요소가 좋은 섹스를 만드는 데에 작용할 수 있습니다.   생각보다 놓치기 쉽지만 중요한 부분이 있는데요, 바로 침대 매트리스 입니다. 침대나 매트리스를 구매할 때, 잠자리가 그 이후의 일상생활에 큰 영향을 끼치는 만큼 침대나 매트리스를 잘 골라야 한다는 광고문구를 많이 보셨을 것이라 생각합니다. 깊게 잠을 잘 자는 것은 다음 날 새로운 모든 학습을 위해 뇌를 맑게 하는 데 중요한 역할을 할 수 있다는 연구도 있습니다.   우리는 매트리스에서 단순이 ‘잠’을 자기 위해서만 매트리스를 구매하지는 않습니다. 매트리스 위에서 책을 볼 수도 있고 베개를 등받이 삼아 걸터앉아 맥주 한 잔 하며 영화를 볼 수도 있습니다. 그리고 우리는 매트리스 위에서 섹스도 합니다. 바로 오늘 글에서 다룰 주제, ‘섹스하기 좋은 매트리스 고르는 방법’, 함께 여러 조건을 생각하며 골라보아요.좋은 매트리스와 함께 메리 크리스마스     '섹스 프랜들리'한 매트리스를 고르기 위해 고려해야할 부분   섹스는 어느 곳에서든 할 수 있지만 오늘은 특히나 ‘매트리스’ 위에서 하는 섹스의 상황들을 살펴볼 것입니다. 여기서 고려할 점은 평상시 ‘어떤’ 섹스를 하는지, ‘어떻게’ 하는지 입니다. 이에 따라 매트리스가 신체를 잘 지지하는지, 견고한 지, 통기성은 어떤지, 내구성은 좋은지, (스프링 등의) 소리없이 편안한 지 등을 따져볼 수 있습니다.    1. 견고하고 흔들림이 없는 매트리스 이런 매트리스는 평상시에 격하거나 움직임이 많은 동작이나 체위를 즐겨하는 분들께 추천합니다. 견고하고 흔들림이 없다고 해서 돌침대를 떠올리시면 안 됩니다. 여러분의 허리와 무릎은 중요하니까요. 매트리스 중에서도 매트리스의 각 레이어 구성에 따라 덜 푹신하되 견고하고 흔들림이 없는 매트리스가 있습니다.   평소에 섹스할 때 파트너와 서로 체위 자세를 자주 바꾸거나 매트의 한 곳에만 머물러 있지 않고 이곳 저곳 이동을 잦게 하는 분들께는 무게에 따라 몸이 깊숙이 들어가는 그런 매트리스는 추천하지 않습니다. 쉽게 움직이는 것을 방해할 수도 있기 때문입니다.     2. 중간 정도의 단단함의 매트리스 이런 매트리스는 대부분의 모두에게 추천하며, 활용가능도가 높습니다. ‘뭐든 중간만 해라.’는 말을 많이 들어보셨을 거예요. 중간은 애매함을 나타내는 말일 수도 있지만 한편으로는 어디에든 어울리는 무난함, 실용성 등을 나타내는 말일 수도 있습니다.   본인이 생각하기에 너무 특이한 섹스를 하는 것 같지도, 매번 격렬한 것도 아니지만 섹스할 때만큼은 오롯이 행위를 하는 서로에게만 집중하고 싶기에 좋은 매트리스를 고르고 싶다면 ‘중간’이 적당할 것 같습니다. 중간 정도 견고함을 가진 매트리스는 같은 자세로 오래 있어도 허리나 무릎이 아프지 않고, 자세를 바꿀 때에도 움직임이 쉬우니 활용도가 높습니다.  위의 이미지는 이해를 돕기위한 이미지로, 실제 매트리스 구조와는 상이합니다.  3. 스프링이 좋은 매트리스 이 매트리스 만의 장점은 확실히 있다는 것을 먼저 말씀드리고 싶습니다. 스프링이 좋다는 것은 즉 누른 만큼 반동이 즉각적으로 일어난 다는 의미인데요. 이런 특징은 짧은 행동을 반복해서 할 때 매우 편하고 효과적으로 작용합니다. 소모적인 에너지 소비를 줄이는 대신, 파트너와 함께 즐겁게 섹스하는 데 더 많은 에너지를 집중할 수 있습니다.     4. 서로 원하는 푹신함과 단단함이 다르다면? A는 몸을 편안하게 감싸는 푹신한 매트리스를 원할 수도 있고 그런 매트리스 위에서의 섹스가 마음도 더 편안하게 만들 수도 있습니다. A의 파트너인 D는 푹신함도 좋지만 몸을 잘 지탱해줄 수 있는 어느 정도 단단함이 곁들여진 매트리스를 선호합니다. 기왕이면 좋은 매트리스를 사야 섹스도 잘 하고, 잠도 편하게 잘 수 있으니 서로 의견을 최대한 조율해보려 하지만 그래도 결국 원점이라면 어떻게 해야할까요?   이런 경우에는 독립스프링 매트리스를 추천합니다. 독립 스프링 매트리스 또한 브랜드사에 따라 푹신함이 다를 수는 있지만 이런 푹신함이나 단단함을 조절하더라도 인체 구조에 맞게 스프링을 설계했기 때문에 모두 만족할 수 있습니다.    5. 분위기를 망칠 수는 없어, 조용한 매트리스 한껏 좋은 분위기를 조성했지만 막상 본격적으로 섹스를 하려고 하니 삐걱거리는 스프링 소리에 좋은 분위기는 허공으로 날아가버리는 경험을 하신 적 있나요? 소리는 분위기에 큰 영향을 주기 때문에 매트리스 위에서 움직여도 소리없이 조용한 지도 잘 따져봐야 합니다. 만약 소리(소음)에 민감하신 분이라면 스프링 매트리스보다는 메모리폼 매트리스나 라텍스 매트리스를 추천드리고 싶습니다. 몸을 잘 지탱해주는 정도는 덜할 수 있겠지만 조용하게 섹스에 집중할 수 있는 것 또한 우리에겐 중요하니까요!     어떠신가요? 우리는 살면서 생각보다 많은 시간을 침대 위에서 보냅니다. 침대의 프레임도 중요하지만 직접 몸으론 느낄 수 있는 매트리스의 중요함을 우리는 무시할 수 없습니다. 수면과 섹스, 그리고 그 이외의 깨어있을 때 침대 위에 있기를 좋아하는 분들에게 이번 포스팅이 도움이 되었으면 합니다. <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536870145 1107305727 0 0 415 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536859905 -1073732485 9 0 511 0;} @font-face {font-family:"Malgun Gothic"; panose-1:2 11 5 3 2 0 0 2 0 4; mso-font-alt:"맑은 고딕"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} @font-face {font-family:"\@Malgun Gothic"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Malgun Gothic"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Malgun Gothic"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} @page WordSection1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:72.0pt 72.0pt 72.0pt 72.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;} --> ©상숙, EVE Marketer[참고자료]*The Mysterious Benefits of Deep Sleep, John Cline Ph.D., 2010.10.11, https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleepless-in-america/201010/the-mysterious-benefits-deep-sleep <span style="color: rgb(0, 0, 0);"> <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536870145 1107305727 0 0 415 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536859905 -1073732485 9 0 511 0;} @font-face {font-family:"Malgun Gothic"; panose-1:2 11 5 3 2 0 0 2 0 4; mso-font-alt:"맑은 고딕"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} @font-face {font-family:"\@Malgun Gothic"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Malgun Gothic"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Malgun Gothic"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} @page WordSection1 {size:595.0pt 842.0pt; margin:72.0pt 72.0pt 72.0pt 72.0pt; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;} --> </span> **What’s the best mattress for sex in 2019? My favorite 6 beds for fun, 2019.11.15, https://sleepdelivered.com/best-mattresses-for-sex-that-you-can-buy-online/#The_Best_Mattresses_for_Sex이브레터 구독을 원하신다면 이미지를 클릭해주세요! 

    EVE 2019-12-11
  • 부드럽게 자극을 도와줄 아이템을 소개해 드립니다. [2]

    안녕하세요. 에디터 상숙입니다.여러분은 ‘자극’에 대해 어떻게 생각하시나요? 사람마다 성격도 천차만별이듯이 본인이나 상대방을 성적으로 자극하는 방법도 천차만별일 것으로 생각합니다. 오늘은 자극에 도움을 주는 여러 가지 아이템을 소개해 드리려고 합니다.꼭 아래 소개해 드린 아이템을 사용할 필요는 없지만, 만약 평소에 섹스 도중 어떤 불편함을 느꼈거나 혹은 ‘어떻게 하면 더 즐겁게 섹스를 할 수 있을까?’하는 물음을 던지셨던 분이라면 한 번 살펴봐도 좋을 것 같습니다.  <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:3 0 0 0 1 0;} @font-face {font-family:"Malgun Gothic"; panose-1:2 11 5 3 2 0 0 2 0 4; mso-font-alt:"맑은 고딕"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} @font-face {font-family:"\@Malgun Gothic"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Malgun Gothic"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} @page WordSection1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:72.0pt 72.0pt 72.0pt 72.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;} --> 1. Pillo (a product of Dame)제일 먼저 소개해드릴 아이템은 바로 섹스를 위해 최적화된 베개입니다. ‘갑자기 베개?’라고 생각했을 수도 있으셨을 텐데요. 실제로 여러 체위로 섹스를 할 때 서로 높낮이가 맞지 않을 때가 더러 있을 때도 있고, 혹은 조금 더 자극을 잘 느끼려면 힘을 줘서 신체의 한 부위를 고정해야 할 때도 있는데 몇 초가 지나면 근육이 땅기기 마련입니다. <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:3 0 0 0 1 0;} @font-face {font-family:"Malgun Gothic"; panose-1:2 11 5 3 2 0 0 2 0 4; mso-font-alt:"맑은 고딕"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} @font-face {font-family:"\@Malgun Gothic"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p.MsoListParagraph, li.MsoListParagraph, div.MsoListParagraph {mso-style-priority:34; mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt; margin-bottom:.0001pt; mso-add-space:auto; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p.MsoListParagraphCxSpFirst, li.MsoListParagraphCxSpFirst, div.MsoListParagraphCxSpFirst {mso-style-priority:34; mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-type:export-only; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt; margin-bottom:.0001pt; mso-add-space:auto; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p.MsoListParagraphCxSpMiddle, li.MsoListParagraphCxSpMiddle, div.MsoListParagraphCxSpMiddle {mso-style-priority:34; mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-type:export-only; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt; margin-bottom:.0001pt; mso-add-space:auto; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p.MsoListParagraphCxSpLast, li.MsoListParagraphCxSpLast, div.MsoListParagraphCxSpLast {mso-style-priority:34; mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-type:export-only; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt; margin-bottom:.0001pt; mso-add-space:auto; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Malgun Gothic"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} @page WordSection1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:72.0pt 72.0pt 72.0pt 72.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;} --> 성욕은 더 하고, 요통은 줄일 수 있는 그런 아이템이라고 합니다. 요통이나 기타 다른 불편함 때문에 섹스 중에 베개를 덧댄 경험이 있다면, 섹스에 최적화된 이 베개를 사용해보는 건 어떨까요?  2. Ohnut (a product of OHNUT)오넛! 마치 도넛을 연상케 하는 이름입니다. 이 아이템은 ‘penis buffer’역할을 합니다. 만약 섹스 도중 음경이 깊게 들어오는 것에 통증을 느끼는 분이라면 이 아이템을 통해 훨씬 부드러운 자극을 느낄 수 있을 것 같습니다. <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:3 0 0 0 1 0;} @font-face {font-family:"Malgun Gothic"; panose-1:2 11 5 3 2 0 0 2 0 4; mso-font-alt:"맑은 고딕"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} @font-face {font-family:"\@Malgun Gothic"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p.MsoListParagraph, li.MsoListParagraph, div.MsoListParagraph {mso-style-priority:34; mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt; margin-bottom:.0001pt; mso-add-space:auto; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p.MsoListParagraphCxSpFirst, li.MsoListParagraphCxSpFirst, div.MsoListParagraphCxSpFirst {mso-style-priority:34; mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-type:export-only; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt; margin-bottom:.0001pt; mso-add-space:auto; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p.MsoListParagraphCxSpMiddle, li.MsoListParagraphCxSpMiddle, div.MsoListParagraphCxSpMiddle {mso-style-priority:34; mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-type:export-only; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt; margin-bottom:.0001pt; mso-add-space:auto; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p.MsoListParagraphCxSpLast, li.MsoListParagraphCxSpLast, div.MsoListParagraphCxSpLast {mso-style-priority:34; mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-type:export-only; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt; margin-bottom:.0001pt; mso-add-space:auto; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Malgun Gothic"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} @page WordSection1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:72.0pt 72.0pt 72.0pt 72.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;} --> 이 도넛은 상황에 따라 개수를 조절하여 착용 가능하며 매우 말랑말랑한 인체 친화적 소재라서 안심하고 착용할 수 있다고 합니다.  *성교통은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다 : 골반저근육 기능장애, 자궁선근증, 자궁내막증, 방광염, 유섬유종, 골반염, 갱년기, 암치료(화학요법 및 방사선요법 등), 외음부 통증, 산후통 등  3.Squish (a product of Unbound)섹스토이와 함께하는 섹스를 궁금해하는 분들에게는 안성맞춤인 아이템입니다. 섹스토이는 특정 성별에 특화된 섹스토이도 있는 반면, 성별과 관계없이 함께 사용할 수 있는 토이도 있습니다. 이 아이템은 파트너와 함께 섹스 도중에 사용할 수 있는(물론 혼자서도 좋은 자극을 줄 수 있죠) 아이템으로, 섹스토이를 한 번도 사용해본 적이 없거나 사용하고 싶지만 부담스럽지 않은 쉐입을 찾고 있는 분께 좋은 자극이 될 수 있지 않을까 싶습니다. <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:3 0 0 0 1 0;} @font-face {font-family:"Malgun Gothic"; panose-1:2 11 5 3 2 0 0 2 0 4; mso-font-alt:"맑은 고딕"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} @font-face {font-family:"\@Malgun Gothic"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p.MsoListParagraph, li.MsoListParagraph, div.MsoListParagraph {mso-style-priority:34; mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt; margin-bottom:.0001pt; mso-add-space:auto; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p.MsoListParagraphCxSpFirst, li.MsoListParagraphCxSpFirst, div.MsoListParagraphCxSpFirst {mso-style-priority:34; mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-type:export-only; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt; margin-bottom:.0001pt; mso-add-space:auto; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p.MsoListParagraphCxSpMiddle, li.MsoListParagraphCxSpMiddle, div.MsoListParagraphCxSpMiddle {mso-style-priority:34; mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-type:export-only; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt; margin-bottom:.0001pt; mso-add-space:auto; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p.MsoListParagraphCxSpLast, li.MsoListParagraphCxSpLast, div.MsoListParagraphCxSpLast {mso-style-priority:34; mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-type:export-only; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt; margin-bottom:.0001pt; mso-add-space:auto; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Malgun Gothic"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} @page WordSection1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:72.0pt 72.0pt 72.0pt 72.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;} --> 강도조절과 방수, 그리고 본인이 원하는 진동 패턴을 녹음해 놓을 수 있는 기능도 있다고 하니 혼자 써도 함께 써도 참 좋은 아이템이겠네요!  4. 그리고 마지막으로 Sex Socks마지막으로 sex socks, 양말을 추천하고 싶습니다. 양말이기 때문에 섹스만을 위한 특별한 기능이 있는 것은 아니지만, 양말을 신는 것만으로도 섹스에 있어 더 좋은 자극을 많이 받을 수 있다는 연구결과가 있습니다. 네덜란드의 Gert Holstege 의학박사의 연구*에 의하면, 양말을 신고 섹스를 하면 훨씬 몸이 따뜻하기 때문에 혈액순환이 잘 되고, 이는 여성의 편도체와 전두엽 피질(불안함이나 두려움, 위험신호를 느끼는 부분)을 진정시키는 역할을 하기 때문입니다.양말 하나 신는 것은(혹은 벗는 것은) 매우 간단한 일이지만 그 속에는 아주 중요한 원리가 숨어있네요. 물론 섹스와 자극을 통해 신체가 달아오를 수도 있기 때문에 양말을 신고 섹스를 한다는 상상 자체에 답답함을 느끼는 분들도 있을 수 있습니다. 하지만 전희과정 초반부터 항상 뜨겁지만은 않으니 전희과정에서 양말을 신다가 더 이상 양말이 필요하지 않을 때 벗는 방법도 있다는 것을 말씀드리고 싶네요. <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:3 0 0 0 1 0;} @font-face {font-family:"Malgun Gothic"; panose-1:2 11 5 3 2 0 0 2 0 4; mso-font-alt:"맑은 고딕"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} @font-face {font-family:"\@Malgun Gothic"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p.MsoListParagraph, li.MsoListParagraph, div.MsoListParagraph {mso-style-priority:34; mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt; margin-bottom:.0001pt; mso-add-space:auto; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p.MsoListParagraphCxSpFirst, li.MsoListParagraphCxSpFirst, div.MsoListParagraphCxSpFirst {mso-style-priority:34; mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-type:export-only; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt; margin-bottom:.0001pt; mso-add-space:auto; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p.MsoListParagraphCxSpMiddle, li.MsoListParagraphCxSpMiddle, div.MsoListParagraphCxSpMiddle {mso-style-priority:34; mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-type:export-only; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt; margin-bottom:.0001pt; mso-add-space:auto; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p.MsoListParagraphCxSpLast, li.MsoListParagraphCxSpLast, div.MsoListParagraphCxSpLast {mso-style-priority:34; mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-type:export-only; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt; margin-bottom:.0001pt; mso-add-space:auto; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Malgun Gothic"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} @page WordSection1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:72.0pt 72.0pt 72.0pt 72.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;} --> 매번은 아니더라도 한 번 쯤 양말을 신고 섹스를 하는 것도 시도해보면 어떨까요? 사람마다 다르겠지만 생각보다 큰 즐거움이 뒤따를 수도 있습니다. *Michelle Roberts, “Scan spots women faking orgasms”, 2005. 6. 20, http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/4111360.stm ©상숙, EVE Marketer이브레터 구독을 원하신다면 이미지를 클릭해주세요! 

    EVE 2019-12-05
  • 커피 한 잔과 발기의 상관관계 [4]

    오늘은 카페인과 발기의 상관관계에 대한 흥미로운 논문을 발견하여 소개해 드리려고 합니다. 바로 카페인의 섭취가 발기부전(ED, Erectile Dysfunction)을 겪고 있는 사람들에게 도움이 된다는 것이 주 골자인데요, 이는 즉 발기부전을 겪고 있진 않더라도 카페인 섭취는 발기 자체에 도움이 된다는 것입니다. 카페인은 발기에 도움이 된다.2015년에 PLOS ONE 저널에 발표된 이 논문1)에 따르면, 하루에 85~170mg의 카페인이 들어간 커피를 마시는 사람은 발기부전에 걸릴 확률이 (카페인을 아예 섭취하지 않는 사람보다) 42% 낮았고, 171~303mg의 카페인을 섭취한 사람은 39%가 낮았습니다.  한 잔의 커피에는 카페인이 얼마나 들어 있을까? 스타벅스 아메리카노 한 잔(tall size / 355ml): 140mg 이디야 아메리카노 한 잔(regular): 91mg 투썸플레이스 아메리카노 한 잔(regular / 420ml): 144.9mg   *상기 카페인 함량은 각 카페 공식 홈페이지의 자료를 참고한 것입니다.  이 연구에서는 약 3,700명의 남성을 대상으로 ‘지난 24시간 동안 카페인을 얼마나 많이 섭취했는지’ 응답하게 했습니다. 그 결과 카페인은 비만이거나 과체중인 남성의 발기부전 가능성을 줄이는 결과를 발견했습니다. 이 결과가 당뇨가 있는 사람에게는 해당되지 않았지만요. 이 연구를 진행했던 연구진 David Lopez는 당뇨가 있는 사람의 발기부전에 카페인이 긍정적인 영향을 주지 못하는 것은 어떻게 보면 당연한 결과라고 말합니다. 실제로 2-3명 중 한 명 꼴로 당뇨병을 가진 남성 환자에게는 발기 부전(당뇨 발기 부전)이 있을 만큼 가장 흔한 합병증입니다.2) 그만큼 카페인 하나로 당뇨가 있는 사람의 발기부전에 좋은 영향을 주기는 힘들 수도 있다는 뜻입니다. 연구진들은 카페인은 음경의 나선동맥(helicine artery)의 긴장이 풀리게 해주는 효과도 있다고 합니다. 나선동맥은 발기조직의 발기에 주요 역할을 합니다.3) 나선동맥의 긴장이 풀리면 혈액순환이 훨씬 잘 되고, 혈액순환이 원활하다는 것은 곧 발기가 잘 될 수 있음을 의미하죠.4) 에디터는 커피를 마시며 낙서를 하다 문득 '카페인과 발기'에 대한 이브레터 소재가 떠올랐습니다.그러면 카페인이 있는 음료는 모두 괜찮을까?결론부터 말하자면 모두 괜찮은 것은 아닙니다. 주로 시험기간이나 중요한 일이 있을 때 잠을 최대한 달아나게 하려고 커피나 에너지드링크를 찾습니다. 하지만 에너지드링크나 탄산음료에는 카페인이 들어있을지라도 그 이외에 수많은 안 좋은 성분(특히 설탕)이 들어있습니다. 만약 발기와의 상관관계 때문에 카페인을 일정량 섭취하려고 한다면, 굳이 마시지 않던 에너지드링크나 소다를 마시는 것은 피하는 것이 좋겠습니다. 게다가 이런 설탕이 많은 음료는 결국 당뇨나 비만과도 연결되니 조심하는 것이 좋겠죠? 카페인만으로도 발기부전을 치료할 수 있을까?제가 이번에 소개드린 연구는 분명 흥미로운 결과를 내포하고 있습니다. 하지만 아직 카페인과 발기의 상관관계를 밝힌 연구는 부족하고 더 많은 연구가 필요합니다. 카페인은 섭취량에 따라 몸에 좋은 영향을 미칠 수도 있고 좋지 않은 영향을 미칠 수도 있습니다. 카페인이 발기가 잘 되는데 도움이 될 수도 있지만 지금 당장은 여러 발기부전 치료제의 대체제로까지 작용할 수 있다는 결정적 증거는 없습니다. 하루 한 잔의 커피는(한 잔의 커피에 들어있는 카페인은) 몸에 도움이 될 수 있다는 결과는 많으니 이점 참고하여 평상시 커피를 즐겨 마시는 분이라면 적정량만큼만 마시는 것이 좋을 것 같습니다. 발기 부전은 약물이나 기타 대체의약품을 통해 해결하기 보다는 병원에서 전문 의료진에게 상담을 받아보는 것을 추천합니다.  -발기 부전 치료제의 가장 일반적인 구강 약품: sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) and tadalafil (Cialis) ©상숙, EVE Marketer  -출처 및 참고자료1)David S. Lopez, Run Wang, Konstantionos K. Tsilidis, Huirong Zhu, Carrie R. Daniel, Arup Sinha, Steven Canfield (2015), ‘Role of Caffeine Intake on Erectile Dysfunction in US Men:Results from NHANES 2001-2004’, doi: 10.1371/journal.pone.0123547 2)이성원(삼성 서울병원 비뇨의학과 의사), “당뇨병과 발기부전”, 2015.2.9, http://www.samsunghospital.com/dept/main/bbsView.do?CID=22069&cPage=3&MENU_ID=004017019&DP_CODE=DM 3)이우주(2012),  ⌜이우주 의학사전⌟, 군자출판사 4)Boston University School of Medicine Sexual Medicine http://www.bumc.bu.edu/sexualmedicine/physicianinformation/male-genital-anatomy/이브레터 구독을 원하신다면 이미지를 클릭해주세요! 

    EVE 2019-11-28
  • 연인과 함께 추운 겨울을 알차게 보내는 방법

    파트너와 함께 일상을 보내는 방법은 다양합니다. 요즘같이 급작스럽게 추워진 초겨울에는 따뜻한 방에서 귤을 까먹으며 왓챠플레이를 감상할 수도 있습니다. 혹은 춥지만, 바깥에서 하는 데이트 또한 하나의 매력이기에 목도리를 두르고 바깥에 나가서 연극 한 편을 감상할 수도 있고요. 만약 오늘이 기념일이라면 좋은 호캉스를 누리는 것도 좋은 방법일 것입니다. 오늘은 추운 겨울 속 일상을 특별하게 만들어줄 두 가지 방법을 소개해 드리려고 합니다.   마사지바로 서로 마사지해주기 마사지바는 생소한 제품일 수도 있습니다. 한국에서는 마사지바를 사용하는 것이 흔하지는 않으니까요. ‘마사지’바 라고 하니 마사지를 하는 데 쓰이는 제품 같기는 한데,, 도대체 무엇을 마사지바라고 하는 걸까요? 마사지바는 주로 버터베이스로 된 지용성 고체 제품을 말합니다. 만들기에 따라 모양은 다양하지만 한 손으로 쥐면 딱 알맞게 들어오는 사이즈입니다.        마사지바의 사용 방법은 간단합니다. 비누에 물을 묻혀 거품을 낼 때 두 손에 굴리며 비누에 거품을 내듯, 마사지바도 손의 따뜻한 온도에 잘 녹게끔 마사지바를 굴려 가며 잘 문질러 주세요. 그러면 서서히 오일이 녹아 손에 묻어나게 됩니다. 그때 파트너의 어깨나 팔, 다리 등에 마사지바를 문지르며 마사지를 해주세요. 한 손에는 마사지바를 들고 한 손은 녹은 오일을 피부에 문질러 보세요.   시중에서 판매되는 마사지바나 수제 마사지바에는 보통 시어버터나 카카오버터가 함유되어 있는데요. 마사지바로 마사지하면서 녹은 버터오일이 피부에 스며들면 한겨울을 더욱 촉촉하게 보낼 수 있답니다.저는 한겨울에 데이트 후에 집에 와서 종종 마사지하곤 하는데요. 혼자서 뭉친 다리나 어깨를 마사지해도 좋지만, 파트너와 함께 서로의 몸을 마사지해주면 또 하나의 색다른 데이트로 변모할 수도 있습니다.    *만약 마사지바를 구하기 힘들다면 시어버터크림이나 마사지오일을 사용해보세요. *시어버터는 시어열매에서 추출한 버터이므로 알러지가 있는 분들은 사용을 삼가주세요.     함께 ‘우리 몸/섹스’에 관련된 책 읽고 이야기 나눠보기 실내데이트에는 여러 가지가 있습니다. 영화나 드라마 보기, 요리해 먹기, 만화 책방 가기, 전시회 가기 등등. 제가 추천하고 싶은 데이트 중 하나는 바로 ‘우리 몸에 관련된 책 있고 느낀 점 이야기해보기’입니다. 얼핏 듣기에는 시시해 보일 수도 있고 여타 다른 실내데이트와 다른 점을 못 느낄 수도 있습니다.   제가 읽어본 몇 가지를 먼저 소개해드리겠습니다. (참, 이 책들을 나열한 순서는 제 선호가 아님을 말씀드립니다. 또한, 읽는 개인마다 보는 관점에 따라 느낀 점이 상이할 수도 있습니다. 그럼에도 이런 책들을 소개하는 이유는 '생각보다 우리의 몸이나 섹스에 대해 자극적이지 않게, 상대적으로 담담하게 다루는 책'을 읽어보고 서로 느낀 점을 공유하면서 책의 어떤 부분을 차용할 수 있을지, 어떤 부분은 우리에게 맞지 않는지 이야기를 해보는 것이 좋은 경험이 되리라 생각했기 때문입니다. )       질의 응답: 우리가 궁금했던 여성 성기의 모든 것 니나 브로크만, 엘렌 스퇴겐 달 공저 l 열린책들 “여성 성기를 둘러싼 각종 미신과 오해를 들추고, 흔히 [정상]으로 여겨지는 것들이 정말로 정상인지 살펴본다. 이 책은 여성 성기에 대해 알고 싶었지만 차마 묻지 못했던, 또는 올바른 대답을 들을 수 없었던 여성 성기에 관한 모든 것에 답해 준다.”   멀티 오르가슴 바이블 조명준 l 라이스메이커 “누구나 알고 있다고 생각하지만, 그 누구도 제대로 알지 못하고 있는 남자의 발기부전과 조루를 획기적으로 개선하는 방법을 소개한다. 조루와 발기부전을 개선할 뿐만 아니라 사정을 통한 단순한 오르가슴이 아니라 사정조절을 통한 멀티오르가슴에 도달하고 그 이상의 감각적 쾌감으로 나아가는 방법을 상세하게 안내하고 있다.”   여자들의 섹스북: 우리 모두 잘 모르는 여자들의 성과 사랑 한채윤 l 이매진 “포털 사이트에서 ‘여자, 섹스’를 검색한다. ‘청소년에게 부적합한’ 결과는 뺐다는 문구가 뜬다. 섹스는 늦게 알수록 좋다는 말이다. 본능이니까 잘 몰라도 된다는 뜻이다. 여자들의 성을 둘러싼 거대한 무지의 성벽은 이 사회의 견고한 남성중심성을 또다시 보여준다. 우리 사회의 평균적 성 지식은 남성 중심이어서 섹스를 하는 여성도 여성의 몸을 잘 모른다. 여성의 몸을 오직 임신하는 몸으로 생각하면 섹스를 둘러싼 이야기는 금욕과 순결 담론으로 흐르기 쉽다. 여성은 어떻게 독립적이고 능동적인 성적 주체로 바로 설 수 있을까.”   인생학교 섹스: 섹스에 대해 더 깊이 생각해보는 법 알랭 드 보통 l 쌤앤파커스 “『인생학교 섹스 : 섹스에 대해 더 깊이 생각해보는 법』에서는 경계를 넘나드는 유쾌한 철학자, 알랭 드 보통이 이번에는 '섹스'에 관해 본격적으로 파헤친다. 이 책에서 그는 '연애학 박사'라는 부업 기질을 십분 발휘해 첫 만남에서 섹스까지 보통의 연애의 점진적 발전단계를 따라가며 섹시함의 본질을 밝혔고, 각기 다른 성적 취향(페티시를 포함해서) 속에 담긴 개인의 내밀한 심리적 내력에 대해 상세하게 설명한다.”   우리가 만드는 피임사전 연구공동체 건강과 대안 l 서울시 여성발전 기금 후원 “사전 발간에는 의료 전문가뿐만 아니라 페미니스트와 사회과학 연구자들이 함께 참여해, 그동안 피임법에 대한 여성주의 관점이 부족했던 문제들을 고려해 [우리가 만드는 피임사전] 여성의 입장에서 보다 즐거운 성 생활과 여성의 건강권과 재생산권이 실현될 수 있는 구체적인 실천을 담고 있습니다. 건강과대안은 상업화되고 젠더 불평등한 의료 정보의 범람 속에서 [우리가 만드는 피임사전] 이 믿고 실천할 수 있는 안내서가 되길 바랍니다.” (*링크를 클릭하면 ‘우리가 만드는 피임사전’ 전문을 pdf로 다운받을 수 있습니다.)   쉘 위 카마수트라 1~3 민조킹 l 위즈덤하우스 “SNS 7만 팔로워를 보유한 야하지만 사랑스러운 그림의 유명 야그리머 민조킹 작가 신작! 어른들을 위한 교양만화 플랫폼 저스툰에서 200만 뷰를 기록하며 뜨거운 반응을 얻은 웹툰 [쉘 위 카마수트라]가 소장 욕구를 부르는 특별한 단행본으로 재탄생했다. 필터 없이 수위를 넘나드는 담백한 섹스 이야기가 숨겨져 있던 본능을 수면 위로 끌어올린다.”     이런 책을 읽으며 서로의 몸에 대해, 그리고 함께 하는 행위에 대해 내가 몰랐던 부분을 알아가는 과정, 그리고 서로 느꼈던 점이나 의문이 들었던 점을 솔직하게 공유하고 이야기해보는 것 어떠신가요? 서로 함께하는 일상을 더욱 만족스럽게 이끌어나갈 수 있는 방법 중 하나일 것으로 생각합니다.   ©상숙, EVE Marketer  이브레터 구독을 원하신다면 이미지를 클릭해주세요! 

    EVE 2019-11-20
  • G-스팟의 존재 [1]

    G-스팟의 개념 G-스팟은 질 입구에서 3~4cm 정도에 있고, 손가락을 넣을 때 두 마디 정도가 들어간 부분에서 만져지는 질 윗벽, 곧 요도와 질벽이 맞붙어 있는 곳을 말합니다.지스팟이 존재한다고 말하는 이들은 지스팟은 단일한 별개의 실체가 아니라고 합니다. 지스팟이 정확히 무엇인지, 또한 지스팟이 어떻게 오르가슴을 느낄 수 있게 하는지에 대해서는 학계에서 많은 논쟁이 있습니다.      G-스팟의 유래 17세기 네덜란드의 의사 Regnier de Graaf는 여성의 사정을 묘사하며 남성 전립선과 관련시켜 질 내의 erogenouos zone(성감대)을 언급했습니다. 이 성감대는 나중에 Gräfenberg에 의해 알려졌습니다.1) G-스팟이라는 용어는 1981년 (Gräfenberg의 1940년대 연구가 요도 자극에 바쳐졌음에도 불구하고) Addiego et al.가 Gräfenberg의 이름을 따서 이 용어를 사용하게 됩니다.2) 1950년 Gräfenberg는 ‘에로티시존은 언제나 요도 경로를 따라 질 앞 벽에 나타나게 된다’고 말했습니다.3)     G-스팟에 대한 학계의 입장들 “학계에서는 아직 G-스팟의 실체에 대해 정확히 증명된 바가 없다.” 미국의 한 저널(the journal Clinical Anatomy)에 실린 기사에는 지스팟이 없다고 결론을 내린 바 있습니다.4) 이 기사에서, 이탈리아의 연구원인 Vincenzo Puppo와 Gilulia Puppo는 여성의 성기관과 오르가슴을 성취할 수 있는 능력을 논할 때 정확한 전문용어를 사용해야한다고 강조합니다.   이들은 소위 말하는 지스팟(골반 요도부근에 위치하는 질 안쪽의 쾌감을 느낄 수 있는 부분)이 존재하지 않는다고 말합니다. 대신, 모든 여성은 그들의 클리토리스를 자극함으로써 오르가슴에 다다를 수 있다고 했죠. 그렇기 때문에 ‘질오르가슴’이라는 용어 또한 옳지 않으며 ‘여성 오르가슴’이란 단어를 사용해야 한다고 주장합니다.   반면, 한 연구에 따르면, 지스팟이 삽입섹스 도중 오르가슴을 느낄 수 있는 핵심이라고 말합니다.5) 다만 지스팟은 해부학에서 구별되는 하나의 명확한 부분이 아니라 클리토랄 복합체(Clitourethrovaginal complex)의 일부분이라고 합니다. 이것이 뜻하는 바는, 지스팟을 자극한다는 것이 사실은 클리토리스의 일부분을 자극하는 것이라는 거죠. (질벽의 자극을 통해 질벽 바깥의 클리토리스의 일부분을 자극하는 것이나, 그럼에도 지스팟의 존재를 인정합니다)   제가 지난 이브레터(가을4호)에서 클리토리스에 대해 다루면서 클리토리스가 우리가 알던 크기보다 훨씬 크다고 했던 것 기억하시나요? 우리 눈에 보이는 클리토리스 귀두 뒤에는 클리토리스 몸통을 비롯해 최대 10cm에 이르는 두개의 ‘루트(다리)’가 존재합니다.   이 클리토리스가 자리잡고 있는 위치는 사람마다 다르기 때문에, 왜 지스팟이 어디에 있는지 찾기 어려운지를 설명할 수 있다고 합니다. 하지만 만약 한번 이 지스팟을 자극하면, 이 자극은 여성의 사정과 질오르가슴(vaginal orgasm)에 다다르는데 도움을 줄 수 있다고 주장합니다.6)     G-스팟을 비롯한 다른 스팟 소개 위에서 설명했듯 G-스팟의 실존 여부에 대해서 학계에서 여러가지 입장이 오가고 있습니다. 최근에도 클리토리스 오르가슴 뿐 아니라 질 오르가슴, 지스팟 등 다양한 오르가슴에 대해 연구 결과가 나오고 있는데요. 그만큼 오르가슴을 느낄 수 있는 방법이나 핵심 부분에 대한 관심이 크다는 것을 알 수 있습니다.   지스팟 이외에도 U-스팟, A-스팟, P-스팟이라는 용어가 존재합니다. 이 ‘스팟’은 어떤 스팟인지 함께 살펴보아요.   U-스팟은 요도(Urethra)의 머리글자를 따서 나온 말입니다. 즉, 요도 자극을 뜻하죠. 외음부의 구조를 보면, 클리토리스와 질 입구 사이에 요도 입구가 있습니다. 어떤 이들은 이 요도 입구 부분을 부드럽게 애무하면 오르가슴을 느낄 수 있다고 말합니다.7)   A-스팟은 ‘전원개 성감 영역 Anterior Fornix Erogenous Zone’의 앞 글자를 딴 말입니다. 풀어서 해석하면 ‘자궁경부 앞쪽의 성적으로 민감한 부분’이라는 뜻입니다. 에이스팟은 1989년 말레이시아의 추아 치 앙Chua chee ann박사가 발견했다고 알려져 있습니다. 추아 치 앙 박사는 성관계 때 질액 분비가 원활하지 않은 여성을 연구하다가 에이스팟을 자극하면 빠르게 흥분해 질액이 분비된다는 사실을 알게 되었습니다. 등을 대고 누운 상태에서 손가락이나 딜도를 삽입하면 방광과 자궁경부 사이에 닿는 곳이 있는데, 그곳을 바로 에이스팟이라고 말합니다. 쉽게 말해 지스팟에서 5cm 정도 더 안으로 깊게 들어간 위치입니다.8)   P-스팟은 자궁 질부를 자극점으로 합니다. 자궁 질부는 라틴어로 ‘포르티오 바지날리스 우테리 Portio vaginalie uteri’이고 영어로는 ‘바지널 포션 Vaginal portion’입니다. 여기서 머리글자를 따와서 피스팟이라고 합니다. 자궁 질부는 자궁 경부에서 질 쪽으로 돌출돼 나와 있는 부분을 가리키는데, 길이는 2cm 정도 됩니다. 질은 안쪽으로, 곧 자궁경부 쪽으로 가까울 수록 신경이 줄어들기 때문에 질벽 자체가 자극을 받지 않고 자궁경부에 연결된 신경이 자극을 받습니다.9) 참, P-스팟은 남성의 성감대를 뜻하기도 하는데요. 여기서의 P는 ‘전립선(Prostate)’를 의미합니다. 전립선 부분을 마사지할 때는 성기를 자극할 때와는 다른 쾌감을 준다고 합니다. 자궁경부를 자극하는 것 자체로 상처 입을 가능성은 낮지만, 사람마다 몸상태나 상황에 따라서 자궁경부 근처(글에서 말한 A-스팟과 P-스팟)를 자극할 경우 상처가 생길 수도 있으니 주의해야 합니다. 물론 대체적으로 안전하다고 해서 모두가 질 내 깊은 자극을 시도할 필요도 없습니다.10)   그래서 어떻게 찾으면 되려나,,지스팟 에디터의 한 마디 G-스팟이라는 단어는 구글링 기준으로 약 200만 회(G스팟, 지스팟 검색 기준) 정도 언급될 정도로 한국에서도 많은 관심을 가지고 있습니다. 지스팟에 관해서는 학계의 다양한 입장이 존재합니다. 지스팟이 오롯이 그 자체로는 존재하지 않지만 클리토리스의 일부분으로서 존재한다는 연구도 있고, 지스팟이라는 것은 없으며 클리토리스가 오르가슴의 본질이라고 말하는 연구도 있습니다.   지스팟 관련 칼럼이나 기사를 살펴보면 ‘come heither’이라는 문구가 자주 등장합니다.11) Come heither는 단어 그대로 ‘이리 와’라는 뜻이고, 손가락으로 해당 뜻을 표현할 때 손가락을 구부렸다가 폈다 까딱까딱 하는 동작을 반복합니다. 이런 글에서 보면 지스팟이 어디있는지 알려면 혹은 지스팟을 통해 오르가슴을 느끼려면‘ 질에 직접 손가락을 넣고 ‘come heither’동작을 하는 것을 추천하고 있습니다. 다만 지스팟의 존재여부를 떠나서 질 안에 손가락을 넣기 전에는 위생상 손을 깨끗하게 씻은 뒤 콘돔을 껴야 합니다.   지스팟이 있는 것 같기도 하고, 없는 것 같기도 하고 애매할 수도 있습니다. 하지만 사람마다 본인의 몸은 천차만별이니 본인만의 스팟을 찾아보는 건 어떨까요? 절정이라고 일컬어지는 오르가슴에 도달하지 않더라도 예민하지만 잘 애무하면 좋은 스팟을 발견했다면, 그것 또한 좋은 지점일 것입니다. 좋은 감정이란 꼭 절정까지 가지 않아도 좋은 것이니까요. 만약 어떤 부분이 본인의 스팟인지 도무지 모르겠다면 혼자서 혹은 파트너와 함께 다양한 방법을 통해 찾아보는 건 어떨까요? <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:굴림; panose-1:2 11 6 0 0 1 1 1 1 1; mso-font-alt:Gulim; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1342176593 1775729915 48 0 524447 0;} @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536870145 1107305727 0 0 415 0;} @font-face {font-family:"맑은 고딕"; panose-1:2 11 5 3 2 0 0 2 0 4; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} @font-face {font-family:"\@맑은 고딕"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} @font-face {font-family:"\@굴림"; panose-1:2 11 6 0 0 1 1 1 1 1; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1342176593 1775729915 48 0 524447 0;} @font-face {font-family:"Nanum Gothic"; panose-1:2 13 6 4 0 0 0 0 0 0; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-2147482969 702020859 16 0 2621441 0;} @font-face {font-family:"\@Nanum Gothic"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-2147482969 702020859 16 0 2621441 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify; text-justify:inter-ideograph; mso-pagination:none; text-autospace:none; word-break:break-hangul; font-size:10.0pt; mso-bidi-font-size:12.0pt; font-family:"맑은 고딕",sans-serif; mso-ascii-font-family:"맑은 고딕"; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"맑은 고딕"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:"맑은 고딕"; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt;} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-family:"맑은 고딕",sans-serif; mso-ascii-font-family:"맑은 고딕"; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} .MsoPapDefault {mso-style-type:export-only; text-align:justify; text-justify:inter-ideograph;} /* Page Definitions */ @page {mso-page-border-surround-header:no; mso-page-border-surround-footer:no;} @page WordSection1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:3.0cm 72.0pt 72.0pt 72.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;} --> ⓒ상숙, EVE Marketer-출처 및 참고자료1) Jon E. Roeckelein (2006). Elsevier's Dictionary of Psychological Theories. Elsevier. p. 256. ISBN 9780444517500. Retrieved October 8, 2012. "The G-spot is not felt normally during a gynecological exam, because the area must be sexually stimulated in order for it to swell and be palpable; physicians, of course, do not sexually arouse their patients and, therefore, do not typically find the woman's G-spot."2) Addiego, F; Belzer, EG; Comolli, J; Moger, W; Perry, JD; Whipple, B. (1981). "Female ejaculation: a case study.". Journal of Sex Research 17 (1): 13–21. doi:10.1080/00224498109551094.3) Enest Gräfenberg (1950). "The role of urethra in female orgasm". International Journal of Sexology 3 (3): 145–148.4) Puppo, V. and Puppo, G. (2015), Anatomy of sex: Revision of the new anatomical terms used for the clitoris and the female orgasm by sexologists. Clin. Anat., 28: 293-304. doi: 10.1002/ca.224715) Nathan Hoag, MD, FRCSC, Janet R. Keast, PhD, Helen E. O’Connell, MD, MBBS, FRACS. (2017), The “G-Spot” Is Not a Structure Evident on Macroscopic Anatomic Dissection of the Vaginal Wall. doi: https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2017.10.0716) Samuel Salama, MD, Florence Boitrelle, MD, Amelie Gauquelin, CM, Lydia Malagrida, MD, Nicolas Thiounn, PhD, MD, Pirre Desvaux, MD. (2015), Nature and Origin of "Squirting" in Female Sexuality. doi: https://doi.org/10.1111/jsm.127997) Alix Fox, “Types of female orgasm explained – from clitoral and G-spot, to A-spot”, 2017. 5. 14, https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/sex/a9653627/different-types-of-female-orgasm/8) Gigi Engle, “The A-Spot: This Sexual Pleasure Point Needs Your Attention”, 2018. 12. 12, https://www.refinery29.com/en-us/a-spot-vagina-female-pleasure9) Nicole Galan (medically reviewed by Janet Brito, Ph.D., LCSW, CST), “What is cervical stimulation and is it safe?”, 2018. 4. 21, https://www.medicalnewstoday.com/articles/321574.php10) 한채윤 (2019), ⌜여자들의 섹스북: 우리 모두 잘 모르는 여자들의 성과 사랑⌟, 이매진. <span style="font-size: 9pt;"> <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536870145 1107305727 0 0 415 0;} @font-face {font-family:"맑은 고딕"; panose-1:2 11 5 3 2 0 0 2 0 4; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} @font-face {font-family:"\@맑은 고딕"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} @font-face {font-family:"\.Apple SD Gothic NeoI"; panose-1:2 11 6 4 2 2 2 2 2 4; mso-font-alt:"맑은 고딕"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:auto; mso-font-pitch:auto; mso-font-signature:1 151388160 16 0 524288 0;} @font-face {font-family:"\@\.Apple SD Gothic NeoI"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:auto; mso-font-pitch:auto; mso-font-signature:1 151388160 16 0 524288 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify; text-justify:inter-ideograph; mso-pagination:none; text-autospace:none; word-break:break-hangul; font-size:10.0pt; mso-bidi-font-size:12.0pt; font-family:"맑은 고딕",sans-serif; mso-ascii-font-family:"맑은 고딕"; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"맑은 고딕"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:"맑은 고딕"; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt;} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-family:"맑은 고딕",sans-serif; mso-ascii-font-family:"맑은 고딕"; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} .MsoPapDefault {mso-style-type:export-only; text-align:justify; text-justify:inter-ideograph;} /* Page Definitions */ @page {mso-page-border-surround-header:no; mso-page-border-surround-footer:no;} @page WordSection1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:3.0cm 72.0pt 72.0pt 72.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;} --> </span> 11) Jandra Sutton (medically reviewed by Deborah Sullivan, RN), “Everything You Need to Know About the G Spot”, 2018. 6. 5, https://www.healthline.com/health/g-spot-in-women#1이브레터 구독을 원하신다면 이미지를 클릭해주세요! 

    EVE 2019-11-13
  • '생리 중 섹스' 콘텐츠 이슈에 대한 EVE의 입장문 [62]

    안녕하세요, EVE의 대표 박진아입니다. 최근 발행된 ‘생리 중 섹스’와 관련된 두 건의 콘텐츠에 대한 많은 분들의 소중한 피드백을 모두 읽었으며, 임직원 일동 모두 해당 문제를 인지하였습니다. 이번 이슈와 관련하여 제가 파악한 3가지 주요 문제점에 대한 브랜드 차원의 입장을 밝히고자 본 글을 작성하였습니다. 1) 생리 중 섹스의 위험성에 대한 정보 부재  [생리 중 섹스의 위험성은 왜 고작 ‘감염’ 정도로만 소개되었는가?][마치 생리 중 섹스를 부추기는 듯한 느낌이다.] 위와 같은 피드백이 있었습니다. 이 부분에 대한 저희의 부족함을 인정하며, 더할 나위 없이 죄송하다는 말씀을 드립니다. 증보 이전의 글은 생리 중 섹스에 대한 선호가 명백하게 드러나는 글이었고, 발생할 수 있는 문제에 대한 언급이 불충분하였으며, 해당 행위에 대한 장점과 단점이 균형적이지 못했습니다.  정보 제공에 목적이 있는 콘텐츠는 객관성과 신뢰가 보장되어야 합니다. 생리 중 섹스의 위험성에 관한 의학적 연구가 현재 확정적이지 않을지라도, 그렇기 때문에 더 명확히 기재할 의무가 있었음을 인정하며, 저희의 미숙함으로 인해 불편을 끼쳐드린 점 진심으로 사과를 드립니다. 이에 자사는 앞으로 건강과 관련된 콘텐츠의 제작에 있어 더욱 철저하게 의학 논문 등 명확한 출처의 인용을 원칙으로 할 것이며, 부인과의를 자문위원으로 초빙하여 균형적이면서도 보다 더 정확한 생식 건강 정보를 제공할 것을 약속합니다. 2) 작성자의 지정성별  [작성자는 정말 여성이 맞는가? 남성이 작성한 것이 아닌가?][진짜 여성이라면, 원문과 피드백에서 왜 작성자의 성별과 파트너의 성별을 명시적으로 기재하지 않는가?]위와 같은 피드백이 있었습니다. 결론부터 말씀드리자면 해당 글의 작성자는 여성입니다. 자사에서 가장 오랫동안 근무한 마케터 중 한 분이시며, 2017-2018년 이브툰을 포함 EVE의 많은 콘텐츠를 직접 제작하셨습니다. 위 블로그 글은 작성자 본인이 월경 중에 섹스를 선호하나 연인이 대체로 거부했던 경험에 착안한 글입니다.원문과 피드백에서 작성자의 성별과 그 연인의 성별을 ‘여성’이나 ‘남성’으로 명시하지 않은 이유는 EVE가 좀 더 넓은 성담론을 내재화하기 위함입니다. ‘여성’이라는 단어를 쓰지 않고 ‘월경러’ 라는 표현을 사용한 이유도 여기에 있습니다. 월경하는 사람이 스스로를 여성이라 규정하지 않을 가능성을, 월경하는 사람의 연인이 남성이 아닐 가능성을 상상할 수 있는 사회이길 바라기 때문입니다. 특정 성별이 판단의 기준이 되어서는 안된다는 점에 대해, 모두들 동의하실 것이라고 믿습니다.  3) 건강과 욕구의 우선순위  [생리 중에 섹스에 대한 욕구가 들 수는 있지만,건강을 생각한다면 '생리 중에는 하지 말라' 라는 입장을 내야 하는 것이 아닌가?] 해당 피드백은 브랜드에게 가장 큰 고민을 안겨주는 포인트였습니다. 건강과 욕구의 우선순위는 판단의 주체인 개인이 최종적으로 결정하는 것입니다. 섹스는 물론, 피임의 경우에도 마찬가지입니다. EVE는 콘돔이라는 제품을 통해 피임이 필요한 사람에게 안전하게 피임할 수 있는 권리를 보장합니다. 그러나 브랜드가 개인의 최종적인 판단을 결정하지는 않습니다. 세상에 그 어떤 섹스도 완벽한 피임을 보장하지 않습니다. 콘돔도, 경구피임약도, 하물며 정관수술도 피임률이 100%는 아닙니다. 모든 이성애적 성관계는 그래서 원치 않은 임신이란 가능성을 내포하고 있습니다. 원치 않은 임신이 신체적/정신적 건강에 미치는 악영향은 이루 말할 수 없습니다. 그에 대해 저희가 제시하는 대안은 ‘섹스를 하지 않음(abstinence)’이 아닌 '이중 피임'입니다. 섹스는 어떠한 신체적 행위이기 이전에 많은 맥락이 응집된 주제입니다. 그렇기 때문에 관점도 입장도 기대도 각자 다를 수밖에 없습니다. 저희는 앞으로도 '섹스'라는 주제를 다룸에 있어서 그 주체가 되는 모든 사람의 존재를 배제하지 않을 것이며, 개인이 스스로의 섹슈얼리티를 탐구하고 좋아하는 것과 싫어하는 것을 알아 나갈 수 있도록 다양한 화두를 던질 것이며, 도덕적으로 문제가 없는 합리적 동의와 행위에 주체성을 가진 개인들의 선택에 의한 관계라면 그 어떤 판단도 존중되어야 한다는 입장을 견지할 것입니다.  *그런 의미에서, 생리 중에는 외부 병원균과의 접촉을 최소화할 수 있는 클리토리스 자극 등을 제시해주신 분들의 의견은 큰 인사이트였습니다. ‘모든 사람의 보편적인 성적 권리와 생식 건강을 보장하기 위해 사업을 이용한다’ 라는 기업목표를 갖고 있었기에 지금껏 특정 성별만을 앞세우는 광고나 마케팅을 지양했습니다. 그럼에도 불구하고 EVE가 ‘여성에게 좋은’ 기업으로 알려지고 인식되었던 점은 저에게 큰 찬사였습니다. 실제로 현재 EVE는 여성의 생식건강을 위해 많은 시도를 진행 중에 있습니다. 여성의 질 내에 직접적으로 사용되는 성윤활제의 의료기기/의약품화, 오스몰농도와 여성질환의 상관관계에 대한 연구 등이 그에 해당합니다.  지금까지 출시한 상품도 모두 여성의 생식건강을 최우선으로 개발된 상품들이 맞습니다. 의학의 역사는 길지라도 여성의 몸을 주제로 한 연구는 그 역사가 짧고, 그만큼 여성만의 특수한 입장과 니즈가 반영된 상품이 너무나 적기 때문입니다. 아직도 여성의 생식건강이란 영역에 있어 이루어져야 할 혁신은 많이 남았습니다. 그러나 EVE가 건강과 평등이란 가치를 실현하고자 하는 영역은, 여성에 그치지 않습니다.  EVE는 청소년, 성소수자 등 나이/성별/성적지향/장애/직업/지역/국적 등에 구분되지 않는 더 많은 사람들의 섹슈얼리티가 건강하고 안전하게 실현될 수 있는 세상을 원하고, 그 과정에서 동물의 희생이 발생하지 않는 구조적 개혁에 도전하고 있습니다. 현재 EVE가 실질적으로 여성의 성건강을 위해 대부분의 인프라를 투자하고 있음에도 여성을 위한 기업이라 스스로 칭하거나 마케팅할 수 없는 이유입니다. 저희의 실존이 기대와 달랐다면, 그래서 실망을 하셨다면 그 점은 제가 감수할 부분입니다. EVE가 [건강], [자연], [평등]이란 핵심가치를 추구하는 방식은 앞으로도 포괄적일 것입니다. 모든 성적 존재가 건강하게 성을 향유할 수 있도록, 가장 정확한 정보와 최선의 방법을 제시하기 위해 EVE는 앞으로도 최선을 다할 것입니다.  부족함이 있을 때에는 언제든지 질의/비판해주시길 바랍니다. 감사합니다.2019년 11월 12일 EVE 대표 박진아  

    EVE 2019-11-12
  • 클리토리스: 우리가 알던 것은 빙산의 일각이었을 뿐. [13]

    안녕하세요, 에디터 상숙입니다.오늘은 섹스에 대해서 직접적으로 다루기보다는 더욱 원론에 다가가고자 합니다. 바로 오늘의 주제는 '클리토리스'인데요. 저 또한 생식기에 대해 많이 알고 있다고 생각했으면서도 클리토리스에 대한 정보를 더 찾아보면 몰랐던 부분이 가득합니다. 여성 오르가슴의 근원이라고들 말하는 바로 그 클리토리스가 무엇이고, 어떻게 생겼는지, 우리가 미처 몰랐던 부분은 무엇이었는지 함께 알아보아요.​​클리토리스란 무엇?클리토리스는 외부 여성 생식기에서 외음부 상단에 위치합니다. 겉으로 보기에는 완두콩 크기의 작은 알맹이처럼 보이죠. 이 단어는 '작은 언덕'이라는 뜻의 그리스어 'Kleitoris'에서 유래되었습니다. 클리토리스는 여성 성기에서 가장 민감한 부분 중 하나이며 자극을 받으면 성적 쾌감을 느낄 수 있습니다. 빼꼼클리토리스는 겉으로 보기에는 작지만 이는 빙산의 일각인데요. 실제로 클리토리스의 크기는 훨씬 큽니다. 우리가 실제로 알고 있는 그 완두콩만 한 클리토리스는 음핵 귀두(the glans clitoris) 앞의 동글동글한 부분인 거죠. 아래의 구조 그림을 보면 클리토리스는 작은 귀두 뒤에 몸통과 다리까지 더 많은 부분을 포함합니다.  어떻게 보면 공룡 같이 생기기도 하고.. 우리가 알고 있는 클리토리스의 귀두 부분은 남성 성기의 귀두 부분과 같은 역할을 담당하고 있습니다. 그래서 많은 문헌에서 남성의 음경에 대비되는 것이 바로 여성의 클리토리스라고 말합니다. 클리토리스의 귀두에는 수많은 신경(신경 종말이 8천 개 이상)이 밀집해 있는데요. 그 신경은 남성 귀두에 분포해 있는 것보다 비슷하나 클리토리스 귀두가 훨씬 작다 보니 밀집도는 남성 귀두보다 약 50배에 달한다고 합니다. 그만큼 여성의 오르가슴을 위해선 클리토리스를 잘 아는 것이 중요합니다. 실제로 클리토리스의 자극은 여성이 오르가슴을 도달하도록 돕는 데 가장 중요한 부분이며, 자극을 받으면 귀두의 크기가 2배가량 커질 수 있습니다.​​*잠깐! 클리토리스 아래 질어귀 망울은 무엇인가요?질어귀 망울(vestibular bulb)은 클리토리스 구조의 한 부분이라고 할 수 있습니다. 흥분 시에 음핵 귀두를 포함해서 음핵 다리와 질어귀 망울도 발기(팽창)하는데요. 그러기 때문에 음부 전체를 보더라도 평상시보다 조금 더 커진 것을 느낄 수 있습니다. 특히 질어귀 망울과 소음순은 몰려든 피 때문에 쾌감을 느낄 때 평소보다 더 짙고 검붉은 색을 띱니다.​내가 아는 클리제가 클리토리스(이하 클리)라는 것을 처음 인지한 건 초등학생 때였습니다. 어려서부터 '성'에 밝았던 저는 초등학생 추천 성교육 도서를 몇 권씩 읽어나갔고, 샤워 후에는 성기를 너무 축축하게 두지 말고 잘 말리는 것이 중요하다고 배웠습니다. 그래서 드라이기로 잘 말려보다 처음으로 클리토스를 발견했습니다. (어렸을 때부터 클리의 존재를 알게 된 경험은 훗날 큰 도움이 되는데..)제가 처음 인식한 클리는 동글동글 작고 빛나는 친구였습니다. 뭔가 볼 안의 미끌거리는 살 같은 느낌인데 모양이 녹두콩알같이 작고 동글동글했죠. 그렇게 클리라는 존재만 알고 지낸 지 수년이 흐르고 저는 20살이 되었습니다.여름방학에 나른하게 침대에 누워있다가 처음으로 클리를 자극하는 자위를 경험하게 됩니다. 뭔가 기분이 이상했는데 그러던 순간 오르가슴이라는 것을 처음 경험하게 된 것입니다. 오르가슴을 처음 느낀 그 순간은 아직도 잊지 못합니다. 난생처음 느낀 경험이었으니까요. 그렇게 저는 to do list 처럼 클리자위를 일상생활화 하기 시작했고 내 클리는 어떻게 자극하는 게 좋은지, 어떤 세기와 몇 번째 손가락이 좋은지 등을 알아가게 되었죠.​그대가 아는 클리여러 매체에서는 말합니다. 삽입 섹스를 하는 여성의 대부분이 오르가슴을 느끼지 못한다고요. 저도 처음엔 오롯이 이 말이 맞는 줄 알았어요. 항상 의문이었죠. 클리 자위를 할 때는 오르가슴을 느낄 수 있었지만 섹스를 할 때는 전혀 그런 느낌이 나지를 않는 것입니다. 물론 오르가슴의 '절정' 단계까지는 아니었지만 그 언저리에 미치는듯한 느낌은 중간중간 느끼기도 했습니다. 하지만 왠지 모르게 혼자 했을 때 그 느낌이 안 나 내심 답답해했습니다. 흐으으음 이게 아닌데  삽입도 그렇지만 파트너와의 전희 단계에서도 마찬가지였습니다. 갖은 애무를 하는데 분명 자극이 되기는 하지만, 암만치 진행이 되어도 내가 내 손으로 하는 것보다는 좋지 않았습니다. 하지만 전체적으로 섹스를 안 하는 것보다는 하는 것이 더 좋았기에 주기적으로 섹스를 했고 혼자 있는 시간에는 주기적으로 클리 자위를 통해 오르가슴을 느꼈습니다. 이런 생활을 반복하던 와중 뭔가 이상한듯하더니 혼자 했을 때의 그 느낌적 느낌을 느끼는 순간을 맞이했습니다. 도대체 어떤 것 때문이었을까요?바로 삽입 섹스를 하던 중 신체적 마찰(?)로 인해 클리가 자극된 것이 오르가슴까지 이어진 것입니다. 그 뒤에는 저도 어떤 자세와 어떤 각도(!)로 해야 저의 오르가슴을 위해 최적합한 자세인지 알게 되었죠. 내 몸의 구조와 오르가슴의 상관관계를 깨달으니 섹스 도중에도 오르가슴을 훨씬 많이 느낄 수 있게 되었습니다.​무작정 세다고 좋은 게 아니야.위에서 언급했듯이 클리의 귀두에는 수천 개의 감각신경 종말이 밀집해 있습니다. 그런데 이런 신경 종말은 강한 압박을 지속해서 받다 보면 뇌에 더 이상 신호를 전달하지 않기로 결정합니다. 클리가 쾌감을 느끼는 데 중요한 역할을 한다고 해서 무작정 세게 만지는 것은 큰 도움이 되질 않는 거죠.본인의 몸에 있는 클리를 직접 만져보면서 어떻게 하면 오르가슴까지 다다를 수 있는지, 어느 정도의 세기와 어느 정도의 마찰 등으로 오르가슴을 겪었는지 인지하고 있다면 모든 것이 훨씬 쉬워질 수 있습니다. 파트너가 애무해주는 데 영 시원찮다면 '어떤 식'으로 방향을 바꿔보라 피드백을 줄 수 있으니까요.파트너의 클리를 애무해줄 때도 마찬가지입니다. 무작정 세게 압박한다고 곧장 쾌감으로 이어질 것이라는 생각은 잠시 접어두고 어떤 식으로 애무했을 때 파트너가 더 즐거워하는지 파악해보는 건 어떨까요? 물론 그래도 감이 안 잡히면 어떻게 하면 더 좋을지 분위기에 스며들며 말해보는 것도 좋을 것 같습니다.​​​- <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:굴림; panose-1:2 11 6 0 0 1 1 1 1 1; mso-font-alt:Gulim; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1342176593 1775729915 48 0 524447 0;} @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536870145 1107305727 0 0 415 0;} @font-face {font-family:"맑은 고딕"; panose-1:2 11 5 3 2 0 0 2 0 4; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} @font-face {font-family:"\@맑은 고딕"; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1879048145 701988091 18 0 524289 0;} @font-face {font-family:"\@굴림"; panose-1:2 11 6 0 0 1 1 1 1 1; mso-font-charset:129; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1342176593 1775729915 48 0 524447 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify; text-justify:inter-ideograph; mso-pagination:none; text-autospace:none; word-break:break-hangul; font-size:10.0pt; mso-bidi-font-size:12.0pt; font-family:"맑은 고딕",sans-serif; mso-ascii-font-family:"맑은 고딕"; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"맑은 고딕"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:"맑은 고딕"; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt;} p.se-text-paragraph, li.se-text-paragraph, div.se-text-paragraph {mso-style-name:se-text-paragraph; mso-style-unhide:no; mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0cm; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0cm; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"굴림",sans-serif; mso-bidi-font-family:굴림;} span.se-fs- {mso-style-name:se-fs-; mso-style-unhide:no;} span.se-fs-fs13 {mso-style-name:se-fs-fs13; mso-style-unhide:no;} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-family:"맑은 고딕",sans-serif; mso-ascii-font-family:"맑은 고딕"; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} .MsoPapDefault {mso-style-type:export-only; text-align:justify; text-justify:inter-ideograph;} /* Page Definitions */ @page {mso-page-border-surround-header:no; mso-page-border-surround-footer:no;} @page WordSection1 {size:595.0pt 842.0pt; margin:3.0cm 72.0pt 72.0pt 72.0pt; mso-header-margin:42.55pt; mso-footer-margin:49.6pt; mso-paper-source:0;} div.WordSection1 {page:WordSection1;} --> 참고자료 1) Maria Cohut, Ph.D., "The clitoris: What is there to know about this mystery organ?", 2018.6.22, https://www.medicalnewstoday.com/articles/322235.php 2) 니나 브로크만, 엘렌스퇴켄 달 (2019), ⌜질의 응답: 우리가 궁금했던 여성 성기의 모든 것⌟, 열린책들. 3) Helen O'Connell, Emmanuele Jannini, and Odile Buisson, 2011, Anatomy of the clitoris: Revision and clarifications about the anatomical terms for the clitoris proposed (without scientific bases), Vincenzo Puppo.   ​ⓒ상숙, EVE Marketer 이브레터 구독을 원하신다면 이미지를 클릭해주세요! 

    EVE 2019-11-06
  • 생리 중 섹스 : 진실의 양면 [7]

    "지난주 이브레터 [생리 중 섹스? 진실을 파헤쳐 봐요]로 인해 많은 오해가 발생하였습니다. 이브레터의 에디터인 저는 평소 월경 기간에도 자연스럽게 성욕을 느끼는 편이지만, 막상 월경하지 않는 파트너가 제 몸에 무리가 될까봐 다음을 기약하는 경험을 맞닥뜨려왔습니다. 이처럼 가끔은 월경 중에도 섹스에 대한 욕구를 느껴 본 경험이 있지만 건강상의 걱정, 혹은 위생의 문제로 망설이는 월경러 분들을 위해 본 글이 작성되었습니다. 다만 월경 중인 사람의 섹스에 대한 욕구나, 의외로 월경 중 섹스를 긍정적으로 바라보는 연구 결과에 대한 소개에 콘텐츠가 치중되어, 생리 중 섹스로 인해 발생할 수 있는 부작용에 대한 정보가 부족하게 제공되었기에 후속 콘텐츠를 제작하였습니다. (2019.11.06. 17:45) 이브에게 명시적 동의, 피임, 상호 존중은 언제나 기본 조건입니다. 원치 않은 상대에게 섹스를 강요하는 것은 월경 여부와 상관없이 언제나 폭력적이며, 상호 합의가 없는 성관계는 섹스가 아닙니다.  더 많은 분들이 건강하고 안전하게 섹슈얼리티를 탐험함에 있어 도움이 되는 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다."   생리 중 섹스 그리고 진실의 양면생리를 하는 사람의 입장에서도 생리 중 섹스를 바라보는 관점은 다양합니다. 누군가에게는 불쾌하거나 부담스러운 경험이기도 하고, 또 누군가에게는 생리 중에도 섹스하고 싶은 욕구는 존재할 수 있습니다. 하지만 그럼에도 실제로 생리 중에는 자궁내막이 약해져 있어 성 매개 질환에 감염될 가능성이 높으며, 생리 주기가 완벽히 규칙적인 사람일지라도 임신 가능성이 있기 때문에 콘돔 착용은 필수적입니다. 그러나 콘돔을 착용한다고 해서, 100% 피임이 보장되거나 성병이 예방되는 것은 아닙니다. 특히 일부 바이러스나 균은 콘돔의 표면을 통과할 만큼 미세하기에 콘돔 착용으로 성병이 완벽하게 차단된다고 말하긴 어려우며, 완벽한 피임은 월경 기간에도, 비월경 기간에도 성관계를 하지 않는 방법 밖에는 없기 때문입니다.여러 예외와 변수가 존재할 수 있기에 콘돔, 경구피임약, IUD, 심지어 정관절제술 조차 100% 확실한 피임을 보장하진 않습니다. 그렇기 때문에 확률을 가장 낮추는 방법으로써 저희가 권고하는 바는 이중 피임(경구피임약 등 콘돔 외 피임도구를 함께 사용하는 것)입니다.생리 중 섹스에서 느끼는 오르가슴은 생리통을 줄이고 생리 기간을 짧게 한다는 연구 결과도 있는가 하면, 생리 중 섹스(삽입 섹스)는 자궁내막증의 위험을 유발할 수도 있다는 연구도 존재합니다. 그렇다면 자궁내막증은 무엇일까요? 자궁내막증이란 자궁 안에 있어야 할 자궁내막 조직이 자궁 밖의 복강 내에 존재하는 것으로, 가임기 여성의 약 10~15%에서 발생하는 흔한 질환입니다. 자궁내막증은 월경하는 여성, 즉 초경부터 완경에 이르기까지 모든 연령대에서 생길 수 있으며, 관련된 주요 증상으로는 심한 월경통과 하복부 통증, 불임 등이 있습니다. 자궁내막증이 왜 생기는지에 대해서는 아직까지 정확하게 밝혀진 바 없지만 크게는 월경혈의 역류, 면역학적 요인, 유전적 요인 등을 원인으로 꼽고 있습니다. 여성이 생리하는 경우 생리혈은 대부분 질을 통해 배출됩니다. 그런데 일부는 난관을 통해 역류하여 복강 내로 들어가게 되는데요. 이것을 '역행성 월경'이라고 하며, 이는 거의 모든 여성에게 일어나는 보편적 현상입니다. 대부분은 복강 내로 유입된 생리혈이 인체 면역체계에 의하여 복강 내에서 제거됩니다. 하지만 일부 여성의 경우, 복강 내에서 생리혈이 제거되지 못하고 난소나 기타 복강 내의 여러 장소에서 자라나 병변을 형성하게 되는데, 이것을 자궁내막증이라고 합니다.성관계로 인해 월경혈이 역류한다는 사실은 아직 정확하게 밝혀지지 않았습니다. 다만, 역행성 월경은 많은 여성에게서 나타나는 보편적인 현상이며 일부 면역학적 기능이 저하되거나, 유전적 요인이 관여할 경우 자궁내막증의 원인으로 작용할 수 있습니다.  월경하는 본인의 의사가 중요하다.아직은 자궁내막증에 대한 의학적 연구가 진행중이기 때문에 생리중 섹스는 물론 탐폰 사용마저도 자궁내막증을 유발한다는 의견에서부터 오히려 생리중의 섹스가 위험을 낮춘다는 의견까지 다양한 결론이 존재합니다.  미국권/유럽권에서는 생리중 섹스의 위험성을 낮게 보고 성교육 단체 등에서 생리중 섹스에 대한 인식을 바꿔나가도 있으나 아무 문제 없다고 단언할 수 없는 이유 또한 여기에 있습니다. 그렇기 때문에 생리중의 섹스를 고려할 때에는 '월경을 하는 본인의 의사'가 가장 중요합니다. 섹스는 그 어느 때에도 그 어떠한 관계에서든 강요되어선 안됩니다. 생리 중이든 아니든 말이죠. 다만 생리중인 사람도 섹스에 대한 욕구는 생길 수 있고, 그럴 경우에는 나의 몸에 어떤 부담이 있을 수 있는지, 어떤 잘못된 상식을 갖고 있었는지를 정확히 이해하는 것부터 시작하는 게 좋습니다. 또한 섹스를 할 때 어떤 것들이 위험할지, 어떤 것들을 고려해야할지 파악하는 것이 중요합니다. 생리와, 섹스, 이 주제를 둘러싼 여러가지 의견들이 존재합니다. 섹스할 때 생리라는 것 자체가 부담스럽고 현재 내 몸 상태가 섹스할 상태가 아닌 사람은 생리가 완벽히 끝난 후 섹스하는 것을 선호합니다. 어떤 사람은 상호 간 성 매개 질환이 없다는 것을 확인했고, 컨디션도 좋을 때 생리 중이어도 충분히 섹스를 통해 더 좋은 경험을 할 수 있다고 말합니다. 앞서 말했듯이 서로 신체적으로나 심리적으로, 그리고 주변 환경까지 잘 고려하면서 생리 중 섹스에 대해 이야기해보는 것이 무엇보다 중요합니다. 의학적으로 확증된 사실은 아니나 생리중 섹스와 자궁내막증 간에는 상관관계가 있을 수도 있다는 논문 또한 존재하기에 어떤 위험이 있는지 알고 있어야 합니다.   - 참고자료1) 니나 브로크만, 엘렌 스퇴켄 달 (2019), ⌜질의 응답: 우리가 궁금했던 여성 성기의 모든 것⌟, 열린책들.2) 질병관리본부 국가건강정보포털, "자궁내막증", 2016.12.17, http://health.cdc.go.kr/health/HealthInfoArea/HealthInfo/View.do?idx=13403) 연구공동체 건강과 대안 젠더건강팀 (2016), ⌜우리가 만드는 피임사전⌟ 4) Erika L. Meaddough, David L. Olive, Peggy Gallup, Michael Perlin, Harvey J. Kliman (2002), Sexual activity, orgasm and tampon use are associated with a decreased risk for endometriosis ⓒ상숙, EVE Marketer이브레터 구독을 원하신다면 이미지를 클릭해주세요!

    EVE 2019-11-06
  • 생리 중 섹스에 대한 진실 (증보) [88]

    "지난주 이브레터 [생리 중 섹스? 진실을 파헤쳐 봐요]로 인해 많은 오해가 발생하였습니다. 이브레터의 에디터인 저는 평소 월경 기간에도 자연스럽게 성욕을 느끼는 편이지만, 막상 월경하지 않는 파트너가 제 몸에 무리가 될까봐 다음을 기약하는 경험을 맞닥뜨려왔습니다. 이처럼 가끔은 월경 중에도 섹스에 대한 욕구를 느껴 본 경험이 있지만 건강상의 걱정, 혹은 위생의 문제로 망설이는 월경러 분들을 위해 본 글이 작성되었습니다. 다만 월경 중인 사람의 섹스에 대한 욕구나, 의외로 월경 중 섹스를 긍정적으로 바라보는 연구 결과에 대한 소개에 콘텐츠가 치중되어, 생리 중 섹스로 인해 발생할 수 있는 부작용에 대한 정보가 부족하게 제공되었기에 본 글을 보강하였습니다. (2019.11.06. 17:45) 이브에게 명시적 동의, 피임, 상호 존중은 언제나 기본 조건입니다. 원치 않은 상대에게 섹스를 강요하는 것은 월경 여부와 상관없이 언제나 폭력적이며, 상호 합의가 없는 성관계는 섹스가 아닙니다.  더 많은 분들이 건강하고 안전하게 섹슈얼리티를 탐험함에 있어 도움이 되는 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다."*후속글: <생리중 섹스: 진실의 양면>https://www.evecondoms.com/article/blog/8/9718/ 안녕하세요.오늘은 많은 분이 궁금해했던 질문에 대해 답하는 시간을 가지려고 합니다. 바로 '생리 기간에 하는 섹스'에 관한 것인데요. 막상 듣기에는 잘 안 와닿을 수 있지만 살면서 한 번쯤 고민해봤던 지점일 것이라 생각합니다. 생리를 매달 하는 사람의 입장에서도, 생리를 하는 파트너를 바라보는 사람의 입장에서도 걱정되거나 궁금한 점이 많은 주제이죠.그렇다면 하나하나 파헤쳐 보겠습니다.​​생리와 임신 가능성아마 이 부분이 가장 핫한 대목이 아닐까 싶은데요. 생리의 의미를 다시 되짚어 보면 생리란 '임신이 되지 않았을 때, 자궁내막이 호르몬의 분비 주기에 반응하여 저절로 탈락하여 배출되는 현상'을 말합니다. 가임기 동안에 난자가 수정되지 않으면 가임기 이후에 생리혈로 배출되는 것이죠. 그렇다면 생리 기간은 가임기 때 수정되지 않은 난자가 배출되는 기간이니 임신 가능성이 낮을까요?​생리 주기가 완벽히 규칙적인 사람이라면, 생리 기간에 임신 확률이 낮은 게 사실입니다. 하지만 모든 몸이 같은 것이 아니기 때문에 100%라는 것은 없죠. 생리 기간이 길면 그사이에 배란이 일어날 수도 있고, 다른 원인 때문에 배란이 일찍 일어날 수도 있습니다. 이런 경우에는 생리 중에도 임신 가능성이 있습니다. 임신을 원하지 않는다면 생리 중 섹스를 할 때마다 꼭 피임해야 합니다.​*이는 자연주기법과도 연관이 있는 주제입니다. 배란기만 피하면 임신을 하지 않는 것이 아닙니다. 난자와 정자가 평균 생존 기간보다 오래 생존할 수도 있고, 스트레스 정도나 컨디션에 따라 배란일이 바뀌기도 하니 임신을 원하지 않는 분들은 피임하는 것을 항상 염두에 두셔야 합니다.      하고는 싶은데 걱정이 된댱 감염이 걱정된다면 콘돔을생리 중에는 자궁내막이 약해져 있기 때문에 성 매개 질환에 감염될 가능성이 높습니다. 이럴 때 필요한 피임도구는 바로 콘돔! 콘돔은 피임에 있어서 착용방법만 제대로 지키면 피임 효과도 확실하기 때문에 없어서는 안 될 피임 도구이죠. 게다가 신체적 접촉으로 인한 성병도 예방해주기 때문에 생리 중 섹스 시에 콘돔을 착용하는 것이 좋겠죠?​보스턴 매사추세츠 종합병원에 근무하는 Carrie Coleman 의학박사는 다음과 같이 말한 바 있습니다."섹스는 인생의 지극히 평범한 한 부분이며, 모든 여성은 섹스를 즐길 수 있어야 한다.""기본적으로 생리 주기 내내 피임을 잘하고 STI(성병) 예방이 보장된다면, 생리 주기 동안에도 분명 더 즐겁게 섹스를 할 수 있을 것이다."​모든 성병이 콘돔만으로 예방될 수는 없지만, 대중적으로 알려진 HIV(에이즈를 일으키는 바이러스)나 다른 STI 바이러스를 예방할 수 있죠. 콘돔 착용은 비단 생리하는 사람을 위해서만 좋은 것이 아닙니다. 생리 기간에는 자궁 경부가 약간 열리기 때문에 바이러스가 통과하기 더 쉬운데, 콘돔을 착용하면 그런 바이러스의 침투를 예방할 수 있죠. 반대로 생리혈에도 바이러스가 있을 수 있으므로 콘돔을 착용하는 것은 모두에게 안전한 방법입니다. 자궁내막증의 위험반면, 생리 중 섹스(삽입섹스)와 자궁내막증의 상관관계에 대한 연구 자료도 있습니다. 자궁내막증이란 자궁 안에 있어야 할 자궁내막 조직이 자궁 밖의 복강 내에 존재하는 것으로, 가임기 여성의 약 10-15%에서 발생되는 흔한 질환입니다. 자궁내막증은 월경을 하는 여성, 즉 초경부터 완경에 이르기까지 모든 연령대에서 생길 수 있으며, 관련된 주요 증상으로는 심한 월경통과 하복부 통증, 불임 등이 있습니다.  자궁내막증이 왜 생기는지에 대해서는 아직까지 정확하게 밝혀진 바 없지만 크게는 월경혈의 역류, 면역학적 요인, 유전적 요인 등을 원인으로 꼽고 있습니다. 여성이 생리를 하는 경우 생리혈은 대부분 질을 통해 배출됩니다. 일부는 난관을 통해 역류하여 복강 내로 들어가게 되는데요. 이것을 '역행성 월경'이라고 하며, 이는 거의 모든 여성에게 일어나는 보편적 현상입니다. 대부분은 복강 내로 유입된 생리혈이 인체 면역체계에 의하여 복강 내에서 제거됩니다. 하지만 일부 여성의 경우, 복강 내에서 생리혈이 제거되지 못하고 난소나 기타 복강 내의 여러 장소에서 자라나 병변을 형성하게 되는데, 이것을 자궁내막증이라고 합니다. 아직은 생리중 섹스와 자궁내막증의 상관관계에 대한 의학적 연구가 진행중입니다. 미국권/유럽권에서는 여성의 주체적인 선택의 일환으로써 생리 중 섹스에 대한 인식을 바꿔나가는 움직임이 존재하지만, 아무 문제 없다고 단언할 수 없는 이유 또한 여기에 있습니다.     원한다면 조심히, 원하는 대로.섹스는 그 어느 때에도 그 어떠한 관계에서든 강요되어선 안됩니다. 생리 중이든 아니든 말이죠. 다만 생리중인 사람도 섹스에 대한 욕구는 생길 수 있고, 그럴 경우에는 나의 몸에 어떤 부담이 있을 수 있는지, 어떤 잘못된 상식을 갖고 있었는지를 정확히 이해하는 것부터 시작하는 게 좋습니다. 또한 섹스를 할 때 어떤 것들이 위험할지, 어떤 것들을 고려해야할지 파악하는 것이 중요합니다.  생리 중 섹스를 말하면 사람마다 반응은 제각각일 것입니다. 어떤 사람은 '어떻게 생리 중에 섹스를 해?'라고 말할 수도 있고, 또 다른 사람은 '생리 중에도 섹스하고 싶으면 할 수 있는 거지, 뭐.'하면서 아무렇지 않게 말할 수도 있을 거예요.​오르가슴이 생리통을 줄이고 생리 기간을 짧게 한다는 연구 결과도 있습니다. Cephalalgia에 발표된 한 연구 결과에 따르면, 생리 중 성관계는 편두통과 두통을 감소시킬 수 있다고도 합니다.​기존에는 전희가 충분했음에도 신체적 특성상 윤활이 잘 안 되어 러브젤을 자주 사용하는 분들도 있을 텐데요. 생리 중 분비물은 충분한 윤활을 제공하기 때문에 생리 중 삽입 섹스 시에 윤활의 필요성이 덜하게 됩니다. 생리 중 윤활의 필요성이 상대적으로 감소하는 동시에 오르가슴까지 동반된다면 생리통을 완화하는 데에 분명 도움이 될 수 있겠죠? ​생리 중에 섹스하는 것은 함께 하는 파트너와 충분한 상의가 필요합니다. 이 글에도 설명되어 있듯이, 생리 중 섹스는 장단점이 동시에 존재합니다. 또한 장단점이 차지하는 비중도 사람마다 다르기 때문에 내 몸 상태가 어떤지, 우리에게 주어진 여건이 어떤지 미리 확인하고 섹스를 하는 것이 좋겠죠. 위의 글에 한 의사가 말했듯이 섹스는 인생의 한 부분을 차지하며(할 수도 있으며), 누군가에게는 평범하면서도 없어서는 안 될 부분일 수 있습니다. 그러니 원한다면 조심히, 원하는 방식으로 해보면 어떨까요?​참, 생리 중 섹스를 고민했더라도 '이불은 어떡하지?'라는 고민은 빠질 수가 없습니다. 두껍고 진한 수건 몇 장을 겹쳐서 사용하거나 샤워타월을 깔아보세요. 거추장스럽다고 생각하지 않아도 됩니다. 생리 중 섹스를 하고 싶은 마음은 전혀 이상한 게 아니니까요. - 참고자료 1) 연구공동체 건강과 대안 젠더건강팀 (2016), ⌜우리가 만드는 피임사전⌟ 2) <Is it safe to have sex during your periods?>, Amy Craft (Medically reviewd by Justin Laube, MD) 3) Hambach A, Evers S, Summ O, Husstedt IW, Frese A, <The impact of sexual activity on idiopathic headaches:an observational study>, 2013, Cephalalgia. 4) 니나 브로크만, 엘렌 스퇴켄 달 (2019), ⌜질의 응답: 우리가 궁금했던 여성 성기의 모든 것⌟, 열린책들. 5) 질병관리본부 국가건강정보포털, "자궁내막증", 2016.12.17, http://health.cdc.go.kr/health/HealthInfoArea/HealthInfo/View.do?idx=1340 6) Erika L. Meaddough, David L. Olive, Peggy Gallup, Michael Perlin, Harvey J. Kliman (2002), Sexual activity, orgasm and tampon use are associated with a decreased risk for endometriosis 7) Sanaz Mollazadeh, M.Sc, Behnaz Sadeghzadeh Oskouei, Ph.D, Mahin Kamalifard, M.Sc, Mojgan Mirghafourvand, Ph.D, Nayyereh Aminisani, Ph.D, and Mehri Jafari Shobeiri, M.D (2019), Association between Sexual Activity during Menstruation and Endometriosis: A Case-Control Study ​ ⓒ상숙, EVE Marketer   추천상품   이브콘돔세트 38,500 이브컵 mini 29,900

    EVE 2019-10-16
이전 페이지
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
다음 페이지

뉴스레터 구독하기

매주 목요일, 성관계/월경/섹슈얼리티/환경/동물권/라이프스타일에 대한 이야기를 보내드려요.

 
 

광고성 정보 수신

제휴 콘텐츠, 프로모션, 이벤트 정보 등의 광고성 정보를 수신합니다.

스크롤-업!
스크롤-다운!

WORLD SHIPPING

PLEASE SELECT THE DESTINATION COUNTRY AND LANGUAGE :

GO
close